Конфеты «Рафаэлло» в сыроедческом варианте! Итак, вам потребуется: - 10 орешков фундука (или выберите орехи на свой вкус); - два колесика банана; - кокосовая стружка; - полстакана сырых семечек; - 2 чайные ложки кэроба; - 5 фиников; - 1 ст. ложка меда. Готовим: Семечки замочить на ночь в простой воде. Затем измельчить в блендере до состояния муки. Добавить в блендер финики, мед, кэроб, банан и смешать до однородной массы. Взять орех фундука и обвалять в нем полученную смесь. Слепить ровный круглый шарик. Обвалять полученный шарик в кокосовой стружке. Проделать так с каждым орешком фундука. 10 конфет рафаэлло готовы присоединиться к вашему столу! Наслаждайтесь приятным вкусом любимых конфет без вреда своему здоровью и фигуре!

ПЕРСИКИ - всё о их пользе Сочные, бархатистые персики - кладезь полезных свойств для нашего организма. Персики очень полезны для нашего сердца - они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, поддерживают нормальный сердечный ритм. А благодаря витамину E не допускается образование тромбов в кровеносных сосудах. Также за счет кальция и калия персики хорошо восстанавливают поврежденные стенки кровяных сосудов. На 100 грамм персиков приходится всего 40 килокалорий - это низкокалорийный продукт, но он отлично утоляет голод. Персики благоприятно воздействуют на работу пищеварительной системы. Улучшаются процессы переваривания пищи благодаря растворимой клетчатке, происходит активация других органов пищеварения, что приводит к быстрому и полному всасыванию полезных веществ с едой. Человек быстрее насыщается пищей, а желудок освобождается от большой нагрузки для обеспечения организма энергией. Также такое воздействие благотворно сказывается на состоянии кишечника и работе желудочно-кишечного тракта. Что интересно, калий и фосфор в персике способствуют укреплению памяти, улучшению работы мозга, препятствуя развитию его возрастных изменений. Повышается работоспособность головного мозга в целом. Приятный бонус и то, что персик повышают настроение и держат человека в тонусе. Съедайте по 3 персика в день и вы снимете эмоциональное напряжение. Особенно для девушек приятен и тот факт, что персики снабжают организм большим количеством влаги, а это способствует улучшению состояния кожи. Сохраняется молодость кожи, снижается появление морщин и пигментных пятен. Также благодаря содержанию винной, яблочной и лимонной кислоты персики ускоряют отшелушивание отмерших и твёрдых клеток кожи, что тоже способствует приданию коже молодого, свежего, естественного и румяного оттенка. Персики отлично очищают организм и укрепляют иммунитет. Персики содержат много полезных витаминов и микроэлементов: витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, каротин, калий, кальций, магний, фосфор, органические кислоты. Противопоказания: Персики не рекомендованы для людей с повышенной кислотностью желудка, для диабетиков. Помните, что персик также может быть аллергическим продуктом. Не злоупотребляйте им. Излишнее употребление плодов персика приводит к расстройству желудка. Персик - скоропортящийся продукт, покупайте только свежие фрукты, следите за качеством продуктов!

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ МАСЛО ПЛОДОВ ШОКОЛАДНОГО ДЕРЕВА И ЕГО УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА. В данной статье мы разберёмся: 1) Что такое какао-масло и как его добывают; 2) В чем уникальность его состава; 3) Применение в кулинарии; 4) Применение в косметологии; 5) Лечебные свойства; 6) Как выбрать натуральное какао-масло; 7) Где приобрести? Натуральное масло-какао представляет собой жир, добываемый из цельных какао бобов путем холодного отжима. Холодный отжим - это технология прессования с низкой температурой, которая позволяет сохранить структуру биологических веществ. На выходе получают продукт высшего качества, который применяется как в косметических средствах, так и в пищу, а также является основным компонентом для приготовления шоколада. В состав масла какао входит: - 3% полиненасыщенных жиров; - 35% мононенасыщенных жиров; - 61% насыщенных жиров; - Витамин А; - Витамин С; - Витамин Е; - Витамин D3; - Витамин F; - Кофеин - Медь - Магний - Калий - Кальций - Железо - Фосфор - Цинк - Марганец. А также высокое содержание антиоксидантов и незаменимых аминокислот, моно- и полисахариды, протеины, фитостерины и полифенолы. Из-за своего состава и удобной консистенции, масло стало применяться не только в пище, но и в косметологии, где оно является самостоятельным продуктом или смешивается с другими компонентами. Применение в косметологии масла очень разнообразно, но есть базовое свойство - избавление от сухости кожи, ее увлажнение. А в придачу получаем: - борьбу с морщинами; - избавление от потрескавшейся кожи; - защиту от ветра, холода и солнца; - антисептическую и противомикробную защита кожи - избавление от растяжек - отличное средство для равномерного однотонного загара - крем для приятного ароматического массажа - стимуляцию регенерации клеток кожи И, конечно, все косметические процедуры с какао маслом обладают выраженным настроениеподнимательным эффектом благодаря своеМУ шоколадному аромату. Для большинства процедур достаточно растопить какао масло на водяной бане(или в руках) и в небольшом количестве нанести на кожу, оно отлично впитывается и не требует смывания. В кулинарии масло применяется в создании вкуснейшего шоколада и отлично подойдет для изготовления муссов, тортов, чизкейков и других десертов. Употребляя масло внутрь: - понижается уровень холестерина в крови - уменьшается риск развития инсульта и атеросклероза - ускоряется регенерация кожных клеток. проходят ожоги, воспаления, экземы, дерматит и другие проблемы с кожей - укрепляются сосуды, предотвращается появление варикоза - снижается риск возникновения многих онкологических заболеваний - улучшается кровообращение головного мозга - укрепляется иммунитет - улучшается самочувствие, снимается стресс Какао масло - это жир и весьма калорийный, не стоит им увлекаться, чтобы не стало потом плохо от перенасыщения жиров в организме, остальные противопоказания касаются индивидуальной непереносимости. Масло следует хранить в темном прохладном месте, допускается хранение в холодильнике Выбирать какао масло нужно только нерафинированное, произведенное из натуральных какао бобов. А дальше уже по вкусу выбирайте понравившихся вам производителей.