Ингредиенты: 7 г чая каркаде; по 1 дольке грейпфрута, апельсина (можно также лимона); 50 г мёда; 400 мл кипятка. Приготовление: Все ингредиенты положи в кастрюльку и залей кипятком. Затем поставь емкость на огонь и доведи до кипения. Накрой крышкой и оставь на 3 минуты. Этот чай лучше всего употреблять летом. Он отлично освежает, а кислота, которая содержится в цитрусовых, хорошо утоляет жажду. 2. Полезный клюквенный чай.

Ингредиенты: 60 г апельсина; 40 г лимона; 50 мл апельсинового сока; 50 г клюквы (можно использовать замороженную); 50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара); 1 палочка корицы (или щепотка измельченной); 400 мл кипятка. Приготовление: Нарежь апельсин небольшими дольками и вместе с клюквой помести в чайник. Добавь апельсиновый сок, сахарный сироп и корицу. Залей всё кипятком и дай настояться 15 минут. Клюквенный чай богат витаминами РР, В, К. Он укрепит твой иммунитет и подарит тебе много сил! 3. Чай «Транссибирский экспресс».

Ингредиенты: 100 г замороженной облепихи; 200 мл апельсинового сока; 40 мл лимонного сока; 40 мл сока имбиря; 40 мл мёда. Приготовление: Смешай все ингредиенты, разогрей немного в микроволновке. Чай готов! Транссибирский экспресс — это поезд, который пересекает всю Европу и Азию по длиннейшей железной дороге. Почему же в его честь назван чай? Этот напиток объединяет ароматы азиатского имбиря и распространенной в европейской части России облепихи. Этот чай помогает бороться с переутомлением, бессонницей и усталостью. 4. Имбирный чай против простуды.

Ингредиенты: 200 г апельсина; 60 г лайма; 80 мл сока имбиря (делается из корня имбиря); 400 мл кипятка; 100 мл мёда; веточка мяты. Приготовление: Разомни в кастрюльке апельсин и лайм, добавь мёд и имбирный сок, залей кипятком и хорошо размешай. Добавь мяту, накрой крышкой и дай настояться 5–7 минут. Помимо того, что имбирь лечит простуду, он благоприятно влияет на пищеварительную систему, легко усваивается организмом и повышает иммунитет. 5. Сладкий чай «Ягодный микс».

Ингредиенты: по 10 г клубники, малины, ежевики и голубики (можно свежие ягоды заменить замороженными); 40 г мёда; 400 мл кипятка. Приготовление: Разомни ягоды в кастрюле, залей кипятком, добавь мёд и хорошо перемешай. Поставь на огонь и доведи до кипения. Перелей в чайник, дай настояться 3 минуты. Этот напиток подарит тебе приятный вкус ягод и настоящий аромат лета. 6. Согревающий чай для зимней поры.

Ингредиенты: 60 г корня имбиря (или 30 мл сока из имбиря); 1 долька лимона; 1 долька апельсина; 40 мл мёда; 400 мл кипятка. Приготовление: Натри имбирь на терке. Помести все ингредиенты в заранее подготовленную емкость, доведи до кипения. Перелей в чайник, накрой крышкой и настаивай 3 минуты. Такой напиток очень быстро согреет тебя в холодную пору. Его даже можно наливать в термос и брать с собой на длительные прогулки. 7. Ванильный чай из фруктов.

Ингредиенты: 100 г яблока; 100 г груши; 60 г апельсина; 50 г лимона; 1 палочка корицы (или 2 щепотки); 50 мл ванильного сиропа (можно заменить ванильным сахаром, по вкусу); 400 мл кипятка. Приготовление: Нарежь фрукты маленькими кубиками и помести в чайник. Добавь ванильный сироп и палочку корицы. Затем залей всё кипятком и дай настояться 15 минут. Ванильный чай из фруктов лучше всего употреблять утром. Он зарядит тебя энергией на весь день. 8. Безалкогольный глинтвейн.

Ингредиенты: 300 мл вишневого сока; 40 мл смородинового сиропа; 40 мл мёда; корица, гвоздика, бадьян (по вкусу); по 4 дольки яблока, апельсина, лайма и лимона. Приготовление: Налей в кастрюльку с фруктами вишневый сок и смородиновый сироп. Затем добавь специи по вкусу, только не переборщи. Подогрей, только не доводи до кипения. Перелей глинтвейн в красивый кувшинчик, укрась палочкой корицы и долькой лимона. Фруктовый глинтвейн подарит тебе минутку радости в любое время дня. Побалуй себя! 9. Чай с облепихой и айвовым вареньем.

Ингредиенты: 120 г замороженной облепихи; 30 г варенья из айвы; 20 мл грушевого сиропа; 6 г цейлонского чая; 400 мл кипятка. Приготовление: Приготовь пюре из облепихи. Для этого провари облепиху с сахаром и протри через сито. Добавь в кастрюлю пюре из облепихи и все остальные ингредиенты, доведи до кипения, затем процеди и наслаждайся чаем. Если ты добавишь в свой рацион чай из облепихи, то снизишь чувствительность к сменам погоды и защитишь свой организм от вирусов. 10. Вкуснейший ромашковый чай.

Ингредиенты: 500 мл воды; 50 г сушеных яблок; 100 г клюквы; 25 мл сиропа бузины; 5 пакетиков ромашкового чая; чернослив, клюква, сушеные яблоки. Приготовление: Сушеные яблоки, клюкву, сироп бузины поставь на огонь и доведи до кипения. Затем сними с огня. Брось в эту же кастрюлю пакетики с ромашковым чаем. Дай настояться 5 минут. Остуди и процеди. Перед подачей чай нужно разогреть. По желанию можно положить в чайник чернослив, клюкву и сушеные яблоки. Попробуй приготовить эти вкусные и полезные напитки дома. Также ты можешь поделиться этими рецептами с друзьями. Возможно, когда ты придешь к ним в гости в следующий раз, то тебя будут угощать каким-нибудь из этих божественных нектаров.