УНИВЕРСАЛЬНАЯ копилочка

Киви хотя и давно известный в нашем обществе фрукт, но тем не менее не очень популярный. Чаще всего люди отдают предпочтение яблокам, апельсинам и бананам, а а этот яркий зеленый плод покрытый шероховатой кожицей, выбирают редко. И очень зря, ведь это настоящий кладезь полезных свойств для организма. 🥝 Польза киви для борьбы с лишним весом Низкая калорийность этого фрукта, содержание расщепляющих жиры ферментов и энзимов отлично помогает для похудения. Диетологи давно заметили, что киви – прекрасный источник растительной клетчатки. В мелких черных семенах есть много нерастворимой клетчатки. Она позволяет нормализовать пищеварение во время диеты, уменьшить время прохождения стула через пищеварительный тракт. Из-за того, что киви помогает нормализовать пищеварение, диетологи советуют его есть после всей трапезы. Киви предотвратит тяжесть в желудке, а также поможет почкам. Считается, что фрукт способствует выведению лишней жидкости из организма. 🥝 Укрепление иммунной системы Фрукт в больших количествах содержит универсальный витамин С. Поэтому, в холодное время года и эпидемиологические периоды следует употреблять 1-2 плода киви в день, чтобы повысить иммунитет и защитить организм от вторжения болезнетворных микроорганизмов. Помимо своего основного свойства, аскорбиновая кислота участвует в обменных процессах, защищает клетки организма от повреждений, пагубного воздействия свободных радикалов, омолаживает организм и предупреждает процесс преждевременного старения. 🥝 Киви при беременности Киви — фрукт, незаменимый для нормального течения беременности. Этот факт обусловлен содержанием в нем фолиевой кислоты, которая необходима в процессе вынашивания плода. Женский организм нуждается в этом витамине и при планировании зачатия. Кроме того, фолацин необходим любому человеку для нормального кроветворения, роста здоровых клеток, функционирования ЦНС и коры головного мозга. 🥝 Нормализация работы сердечно-сосудистой системы Киви содержит калий в достаточно больших количествах. Этот микроэлемент незаменим для нормализации работы сердца, укрепления стенок сосудов, регулирования артериального давления. Кроме того, калий выводит из организма лишнюю жидкость, предупреждая и устраняя отеки. 🥝 Кроветворение Киви содержит много железа, которое необходимо для кроветворения и регулирования гемоглобина в крови. Доктора рекомендуют употреблять фрукт людям, которые страдают анемией, или перенесли внушительную кровопотерю. Кроме того, в киви содержится уникальный элемент — актинидин, который регулирует белковые обменные процессы, а также нормализует свертываемость крови. Фрукт предупреждает образование тромбов, активно расщепляя жиры, которые могут закупоривать и блокировать артерии. 🥝 Киви для очищения почек Киви обладает свойством выведения из организма избытка соли, что значительно улучшает работу почек. Фрукт производит профилактику образования камней и песка в почках, снижает риск развития нефрита и пиелонефрита. Помимо предупреждения мочекаменной болезни, фрукт препятствует образованию камней в желчном пузыре. 🥝 Киви для красоты Экзотический плод регулирует пигментацию волос, предупреждая появление седины. Большое количество цинка, содержащееся во фрукте, укрепляет ногти и волосы. Фрукт необходим для здоровья кожи, улучшает ее цвет и общее состояние, предупреждает старение, благодаря витаминам А и Е, сконцентрированных в нем. Вещество также регулирует выработку половых гормонов. 🥝 Нормализация работы ЖКТ Фрукт, съеденный после основного приема пищи, благотворно влияет на ЖКТ. Многие люди употребляют его в пищу для снижения изжоги. Киви обладает профилактическим свойством против тяжести в животе и возникновения отрыжки. 🥝 Киви полезен для ЦНС Медики рекомендуют принимать в пищу по крайней мере один фрукт, чтобы избавиться от депрессий и неврозов. Киви излечивает от стрессов, предотвращает расстройства сна. Фрукт рекомендуется к употреблению для спортсменов, поскольку киви является натуральным источником восполнения физических сил и энергии, выступает как стимулятор. 🥝 Профилактика онкологических заболеваний Благодаря концентрации в своем составе бета-каротина и аскорбиновой кислоты, киви производит эффективную профилактику развития злокачественных опухолей. Кроме того, в этом фрукте встречается редкое сочетание витаминов В6 и В9, что позволяет организму быстро усваивать полезные вещества и сохранять их противораковые свойства. Тьма накрыла город громкий — Ночь длинна, хоть глаз коли. Нежно кромку горизонта Звёзды светом обняли. Можно дольше спать как будто — Сонной тишиной укрыт. Запоздает только утро, Но будильник прозвонит. Снится больше снов наверно, Если дольше ночи час. «Спи, дыши спокойно, мерно…» — Шёпот звёзд ласкает нас. *** Живем мы своими мирскими заботами, И совершенно не знаем о том, Что астрономы своими работами Заняты тоже и ночью, и днем. Здесь на дворе уж декабрь на убытие, О теплой одежде заботимся мы. У них же — астрономическое событие Начало какой то там космо-зимы. Так с праздником Вас, дорогие сограждане, С солнцестоянием зимним Вас всех. Это событье для них очень важное, Как для любого артиста — успех! *** Хмурой пасмурной зимой, На исходе года. Наши предки на Руси Почитали бога. За окном трещит мороз, Снег огнем искрится. В избы вьюжною пургой Колядень стучится. Будут люди танцевать, Петь и веселиться. Чтобы солнышку помочь Заново родиться. Чтобы силы набрало Пред весенним севом. Чтоб погибнуть не дало Молодым посевам. *** Солнцеворот — праздник природы, В студеную зиму гуляют народы. Сегодня девчонки и парни придут, Коляды и шутки задорно споют. На улице жгут костры и танцуют, Гадают, смеются и знаки толкуют, О том, что нас ждет в грядущем году И где отыскать нам с неба звезду. *** Проснемся зимним утречком, И выйдем за порог. О, сколько ж стало инея… Белеет у дорог. Сегодня день короткий, А ночь длинней обычных, Зима восходит кротко Как на престол царица. Пусть урожаем славным Зима нам отзовется, И не пугает нравом, Не заслоняет солнце. *** Самый короткий день в году сегодня стартовал, Он от себя, большую часть, для ночи оторвал, А ночь, она ведь женщина, подарок приняла, И место королевское на троне заняла! Пусть посидит, понежится, нацарствуется всласть, Не зря ведь ночи то дана, зимой такая власть, Солнцестоянье зимнее, у нас в календаре, А значит что? А значит то, что праздник на дворе! Я с праздником ребятушки, всех вас поздравляю, Всего, чего вам хочется, от всей души желаю, А главное, не раскисать, зима — она не вечна, Придет красавица весна, обнимет вас сердечно! *** Зима, зимушка, зима, От тебя все без ума, Много праздников, веселья, Радости, застолья. Празднуем мы в декабре, Зимнее солнцестояние, В самой длиной ночи года, Всех порадует погода. Падает пушистый снег, В печи искрится огонёк, Сладких снов и доброй ночи, Закрывайте детки очи. *** Почти совсем над горизонтом, Сегодня солнышко висит, И облака волшебным зонтом, А снег играет и искрит. И тени выросли в два раза, В неизмеримом расстоянии, И стало всё понятно сразу, День зимнего солнцестояния. И пусть сегодня вам везёт, И настроение бьёт ключом, Вокруг снега, на речке лёд, Пусть будет всё вам нипочём! *** Ночь сегодня долго длится, Сладкий сон пускай приснится, Хоть коротким будет день, Но трудиться нам не лень! Пусть сегодня всем везет, Улыбайтесь круглый год, Уходи печаль и грусть, День приятным будет пусть! *** Пришёл мороз, зима настала, На небосводе солнце встало, Рождение Бога Коляды Отметь-ка по старинке ты… Пусть в этот день длиннее ночь, А день существенно короче, Ведь в жизни главное пойми, Чтоб были мыслями светлы! *** В короткие самые сутки Солнце будто бы кровь обновится… Пусть не веришь в приметы ты, в прибаутки, Но чудо сегодня случится: Загадай желание и пусть же Все стремления в жизнь воплотятся, Пусть же в зимнюю лютую стужу Как солнышко мысли твои обновятся! *** Стали дни короче, Речка подо льдом, Стало больше ночи, Больше холодов. Только зря кручина: Не навечно тьма, Ведь за половину Перешла зима. По лесам и рощицам Под синичью трель К нам спешит-торопится Ласковый апрель. *** Сегодня праздник необычный, Пришел из древности он к нам. Эффект его астрономичный, Начало все ж ведет к волхвам. Я поздравляю с солнцем новым, С рожденьем, с удлиненьем дня. Не так тверды зимы оковы, Весны видна уж кисея. Зимы макушку наблюдаем, Луч солнца станет все теплей. Земля, возможно, станет раем, Не будет длинных уж ночей. *** Наверное, самая длинная ночь должна быть счастливой, Не просто наполненной таинственной луной. Кто ждал волнующей встречи с милой, Пусть обретет в объятиях покой. В заботах кто весь год не высыпался — Пусть сладко спит с младенческим лицом. Кто в дом родительский давно не возвращался — Наговорится пусть и с мамой, и с отцом. Выходит, в зимнем солнцестоянии Скорее ночь, чем день важней, Ведь все мирские радости или отчаяния Случаются под покровительством ночей. *** День этот издавна люди зовут «Рождением нового солнца». Совсем ненадолго заглянет оно Сегодня, в наши оконца. Для тех, кому ночь все же ближе порой Сегодня не день, а блаженство И звезды на небе сегодня царят, Не ночь, а само совершенство! И неважно, что властвует — день или ночь, Пусть лицо твое скрасит улыбка. Ты не думай, что ночь хуже дня, все не так — То трусишек простая ошибка. *** Сегодня день быстрей сменился ночью — Солнцестояние — праздник древних лет. Ты убедишься в этот день воочию, Что чем природа — лучше дива нет. И загадай желанье поскорее: Закрой глаза и мысленно представь. В своих поступках будь всегда смелее, И все мечты вдруг превратятся в явь. *** В день зимнего солнцестояния Желаю я счастья всем вам. Пусть жизнь будет светлой и радостной И будет поменьше в ней драм. Вам в сердце, в душе обновления Желаю в прекрасный сей день. Пусть солнце теплом озарит вас всех Изгонит из жизни всю тень. *** Этот день короткий самый С очень длинной ночью. Скоро свет вернет свои В мире полномочья. Пусть надежды расцветают, К жизни возрождаясь, Пусть снега обид с вершины Сходят, не прощаясь. Пусть уйдет печаль-тревога Вместе с ночью черной. Будет светлою дорога, А душа — спокойной. *** День зимнего солнцестояния, Вот он долгожданный настал. Он полон мистической магии Тут нужно свершить ритуал. Сегодня простите и выбросьте Вы с душ большой негатив. Идите навстречу лишь радости, Для счастья сердечко открыв. *** Зимнее солнцестояние! Радуйтесь, люди, скорее, Самый короткий день кончиться, завтра уж будет светлее! И по минутке, по зернышку, будет весна приближаться, Будет расти время светлое, легче начнем просыпаться! Так проводите, как следует День этот самый короткий! А коль замерзли, советую Выпить по рюмочке водки!