ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Предлагаю приготовить очень нежное и сочное творожно-яблочное суфле в микроволновой печи. Такое суфле готовится очень легко и просто и вы получите на выходе пять порций отличного десерта. Общее время приготовления десерта — приблизительно 15 минут. Такое суфле вполне подходит для диетического питания. Оно не содержит большого количества жиров и сахара.
Ингредиенты:
1 ч. л.сахара
200 г творога
80 г яблок
1 яйцо куриное
Приготовление:
1. Соединить творог, яйцо, сахар.
2. Измельчить всё до однородной массы с помощью блендера.
3. Вмешать очищенное и натёртое на тёрке с большими отверстиями яблоко.
4. Разложить по формочкам, в которых можно выпекать в микроволновке.
5. Готовить 5 минут при максимальной мощности (у меня мощность 750 Вт).