Готовим Боннский жиросжигающий суп!
Вам нужно такое продуктовое сочетание:
Пучок петрушки.
Помидоры (можно от трех штук до шести).
Корень сельдерея.
Перец болгарский (желательно – два).
Капуста белокочанная (совсем чуть-чуть).
Луковицы (шесть штук, средненькие).
Соль.
Бульон овощной (один кубик).
Суп вам нужно готовить так:
Крошите овощи (мелко очень).
Доведите до кипения овощи.
Десять минут давайте «свободу» кипения на сильном огне.
Солите.
Крышкой накройте, и держите десять минут, пока не станут мягкими овощи.
Выбирайте, что еще, кроме соли, вы добавить бы хотели: кориандр, лавровый лист, тобаско, имбирь, чили, перец, тмин.
Обжарьте лук, если не любите вареный. Добавляйте немного масла для жарки.
Кубик бульона добавьте.
Корешок сельдерея добавляйте.
Оставшиеся в списке продукты добавляйте, и варите до момента готовности.
Супчик получился густоватым? В следующий раз, когда готовить будете его, немного уменьшите ингредиентное количество (пропорционально). Ни вкус, ни жиросжигающий эффект не исчезнут от этого!
Жиросжинающая диета с супчиком.
В первый день:
Фрукты! Они вам нужны сегодня. Но есть те, которые придется избегать. Ну, например, арбузик, дыня и банан. Не любят они суп боннский. А пить можно слабо газированную воду. Если не любите – чай пейте.
Во второй день:
Овощи кушайте. Лучше – зеленых тонов. Вид овощей – любой: свежие, маринованные, консервированные. Фрукты, горошек и фасоль красную кушать вам нельзя сегодня. Вы только про суп не забывайте! Вечером побалуйте себя картошечкой в маргарине.
В третий день:
Сколько хотите, кушайте фрукты и суп. Сколько вам понравится и захочется! Третий день диеты это разрешает. Но запрещает есть картошку (в запеченном виде).
В четвертый день:
Три банана, молоко, суп. Безграничность сегодня заключается в минералке слабо газированной.
В пятый день:
К супчику сегодня прилагаются такие продукты: консервированные помидоры (шесть штук), мясо (пятьсот граммов), вода (пять стаканов). Почему так много водички? Необходимо все кислоты вымыть.
В шестой день:
Неограниченное количество мяса, овощи («зеленотонные»), суп. Такое вот меню на этот день.
В седьмой день:
Кушайте, конечно, супчик. Но еще вам нужны такие продукты: салат из фруктов, рис (неочищенный), овощи.
Если вы, благодаря диете, сбросили семь килограмм – бейте тревогу! Прекратите такое похудение. Повторите его спустя неделю.
Такие правила соблюдайте:
Масло кушайте раз в семь дней, и только с картошечкой (печеной).
С мяса жир убирайте, а с курочки – кожицу.
Взвешивайтесь, по возможности, каждое утро.
Суп кушайте тогда, когда голод чувствуете.
Не делайте «шагов отступления» в меню.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев