Добрый день!

Я использую для похудения кремлевскую диету и хотела бы дополнить ее употреблением клетчатки. Подскажите, какую клетчатку из предлагаемых Вами лучше использовать. И еще, как лучше употреблять клетчатку, непосредственно внутрь, запивая водой, или обязательно предварительно растворять в какой либо жидкости? Если растворять, то можно в воде или обязательно в соке или кефире? Употребление кефира по моей диете не рекомендуется. Спасибо заранее!
Ответ:
Диана, добрый день! Для Вашей цели подойдет любой наш продукт. Употребляйте, как Вам удобно. Основное правило- принимать клетчатку ВМЕСТЕ с жидкостью. Растворять ничего не нужно, да она и не растворяется. Можно положить ложку клетчатки в рот и запить водой, или размешать ложку или две в густой жидкости-кисель, сок с мякотью, кисломолочный продукт (кому можно)- такой коктейль пить удобнее. Можно добавить клетчатку в суп,кашу после готовности, количество смотрите по вкусу. Если будут вопросы пишите. С уважением, Антон Черников