Традиционный тайский массаж в Таиланде называется «Нуад Бо Рарн», или «древний массаж».

Это цельная многокомпонентная практика, направленная на оздоровление тела и психики. За упражнения, напоминающие асаны хатха-йоги, тайский массаж получил названия «пассивная йога» и «йога для ленивых».Глубокие надавливания пальцами, предплечьями, локтями, коленями и подошвами разминают мышцы и растягивают фасции, размягчает волокнистые ткани и стимулируют развитию эластичных волокон, что способствует снижению болезненных ощущений.
Работа с энергетическими меридианами вкупе со скрутками и вытяжениями тела, затрагивающими глубоко лежащие поперечнополосатые мышцы, недоступные поверхностному воздействию, дает мощный оздоровительный синергетический эффект и резко улучшает самочувствие.
Самые заметные результаты от массажа – достижение внутреннего покоя и умиротворенности, схожее с эффектом от длительной медитации, радикальное уменьшение нервного стресса и связанных с ним психосоматических проявлений, уменьшение болей различной этиологии в спине и области таза, головных болей, снятие мышечных блоков, увеличение гибкости, подвижности суставов, активизацию метаболических процессов, устранение зон онемения в теле.
Движение тайского массажиста со стороны напоминают танец. Плавность воздействия сочетается в нем с ритмичностью, что позволяет гармонично переходить от одного движения к другому. Незаметная и плавная смена надавливаний, растяжками растяжек скрутками, а скруток новыми надавливаниями рождает в клиенте чувство глубокой релаксации. Зачастую он утрачивает ощущение времени, испытывает эйфорическое чувство легкости и ощущение потери веса собственного тела. Медленная и ритмичная работа создает своеобразный оздоровительный транс, при выдохе из которого наблюдаются ощущения расслабленности, глубокого отдыха.
Сотни приемов тайского массажа направлены на то, чтобы не обойти вниманием ни единую часть тела, полностью проработать мышцы, наполнить энергией многочисленные энергетические каналы «сен», лежащие в соответствии с представителями тайской медицины в теле человека. Неудивительно, что подобная работа, занимающая не один час времени (стандартный сеанс обычно продолжается два часа, но может, растянутся и до трех часов) оказывает глубокое воздействие, гармонизируя энергию тела и духа.