Все, что мы кушаем, так или иначе отражается на нашем внешнем виде, так что важно знать, продукты вредные для кожи, чтобы иметь возможность контролировать себя и добиться того, что кожа станет чистой и сияющей.Продукты, которые вредны для кожи Соль Слишком соленая пища, к которой можно отнести соленую и копченую рыбу, колбасу, маринады и прочее, приводит к тому, что на коже появляются нежеланные вещи. Прежде всего, это припухлости под глазами и угревая сыпь. Кстати, переизбыток соли наносит вред не только коже, но и всему организму, особенно печени, перегрузка которой и приводит к высыпаниям на коже. Жирная пища Продукты животного происхождения имеют в своем составе много насыщенных жиров, которые вредят нашей коже, делая ее пересушенной, от чего она выглядит более старой. Поэтому стоит ограничить употребление свинины, говядины, курицы с кожей, молока повышенной жирности и сливок. Полезным будет приготовление продуктов в пароварке или в духовке вместо сковороды.Продукты, которые вредны для кожи Сладости Чрезмерное употребление сахара и продуктов, которые его содержат, приводит к тому, что кожа становится более уязвимой к возрастным процессам. Для красивой кожи важны коллаген и эластин, а они очень боятся сладостей, будь-то глюкоза или фруктоза. Так что если вы желаете уменьшить появление морщин, пигментных пятен и прыщей, то стоит уменьшить употребление сладостей в любом виде. Хлеб и все мучное Неправильные углеводы, как и сладости, относятся к группе продукты вредные для кожи лица. Отрицательно на ее здоровье сказываются: хлеб, булочки, торты, пирожные, макароны, картофель фри. Лучше употреблять цельнозерновые каши, которые содержат полезные углеводы. А если очень хочется сладенького, то старайтесь кушать немного и после основной пищи.Продукты, которые вредны для кожи Сладкая газировка Многие уже знают о том, что газированные напитки наносят серьезный вред нашему организму. Так же негативно они влияют и на кожу. В состав таких напитков входят сахар, кофеин и огромное количество консервантов, которые вызывают нежелательные процессы в коже. А искусственные добавки даже повышают риск возникновения рака. Понятно, что полностью исключить сладкое, мучное и соленое из своего питания довольно сложно, так что просто попытайтесь употреблять такие продукты в небольшом количестве и ваш организм будет вам благодарен, а кожа долгое время будет выглядеть здоровой и красивой. #красота