Грудка куриная (отваренная) — 1 шт.; Сыр — 200 г; Помидор — 3 шт; Орехи кедровые — по вкусу; Чеснок – 2 зубчика; Соль (по вкусу) Перец (по вкусу) Майонез или другая заправка

Листовой салат промыть, обсушить и выложить на блюдо. Помидоры порезать нетонкими колечками. Курицу разделить на волокна и выложить на помидоры. Затем слой заправки. У меня вместо майонеза была смесь йогурта-горчицы, соли-перца и выдавленного чеснока. Затем выкладываем тертый на мелкой терке сыр, смешанный с мелко порезанной зеленью. Еще по ½ ч. ложки заправки. Кедровые орешки обжарить на сухой сковородке, слегка остудить и выложить на сыр. Вкусный и при наличии готовой курицы – быстрый салат. Салат с кедровыми орешками и курицей – это не только праздничное блюдо. Чаще балуйте себя и своих близких в будние дни этим полезным салатиком. Основные ингредиенты салата – курица и кедровые орехи. Куриное мясо по праву считается диетическим, низкокалорийным и питательным продуктом. Оно быстро усваивается, помогает восстановить силы, насыщает витамином В6, который очень полезен для работы сердца. Большое количество белка укрепляют организм и нервную систему. К тому же, что может быть вкуснее, чем нежное куриное мясо? Мясо курицы сочетается со многими продуктами: грибами, овощами, фруктами, сыром. Мясо курицы органично вписывается практически во все салаты. Польза кедровых орешек также давно доказана. Приобрести их можно в любом магазине. Единственный минус – цена. Но это вполне объяснимо: они растут в таежных лесах, их достаточно проблематично собирать и перерабатывать. К тому же пока кедр начинает плодоносить, проходит минимум 30 лет. Чем так полезны кедровые орешки? В ядрах этих орехов содержится примерно 63% кедрового масла. Высококачественного кедровое масло - настоящий эликсир здоровья. С давних времен и по сегодняшний день врачеватели кедровым маслом лечат самые различные недуги. Кедровые орехи богаты минералами и витаминами. Употребление орехов повышает и укрепляет жизненный тонус, восстанавливает физические силы, способствует предотвращению многих заболеваний. Орешки - прекрасное средство для похудения. Они питательны и даже малое количество орехов поможет не испытывать чувство голода. Полезны они и при маленьком весе. Постоянное употребление орехов поможет вернуть аппетит и нормальный вес. Кедровые орешки для салатов используют в сыром и в жареном виде. Они хорошо сочетаются с фруктами, овощами рыбой и мясом курицы. Жирные сорта мяса лучше не использовать, так как салат получается тяжелым. Вариантов приготовления куриного салата с орехами кедра множество. Базовые ингредиенты дополняются яйцами, грибами, кукурузой, листьями зеленого салата, сладким перцем, помидорами, сухариками, корнишонами и другими продуктами. Так как орехи достаточно жирные, то для заправки лучше использовать оливковое масло, соевый соус, нежирную сметану и лимонный сок. Из специй рекомендуем использовать мускатный орех и черный перец. Как правильно подавать такие салаты? Слоенный или смешанный салат подается на плоском широком блюде. Легкие смешанные овощные салаты - в глубоком блюде. Десертные салаты ставят на стол в креманках. Классический куриный салат с кедровыми орешками Такой легкий и нежный салат идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и для людей, предпочитающих правильное питание. Куриное мясо в салате - диетический и полезный продукт, от которого невозможно поправиться. К тому же салат содержит мало жиров, а кедровые орехи восстановят жизненные силы.

куриное филе – 300 г очищенные кедровые орехи – 50 г салат – 1 пучок растительное масло лимонный сок чеснок – 2 зубчика соль перец

Куриное филе отварить и разобрать на волокна. Порвать руками салат. Приготовить заправку: смешать по 3 ст. л. растительного масла, лимонного сока с измельченным чесноком и перцем. Выложить в глубокое блюдо филе, салат и кедровые орешки. Вылить заправку и аккуратно перемешать. Куриный салат с грушей и орехами кедра Как только в магазинах и на рынках начинают появляться молодые фрукты и овощи, делайте их главными в своем питании. А чтобы овощные салаты были более калорийными, добавляйте в них диетическое мясо курицы и питательные кедровые орешки.

филе курицы – 300 г кедровые орехи – 25 г груша – 1 шт. салат помидоры черри – 4 шт. соль перец.

Кедровые орехи выложить на холодную сковороду и постоянно помешивая жарить до появления ароматного кедрового запаха. Переложить орехи на тарелку. Поджарить филейное филе на той же сковороде. Масло не добавлять. Слегка посолить. Остудить. Нарезать полосками. Сделать заправку: размешать оливковое масло, лимонный сок, черный молотый перец и соль. Порвать руками салат. Грушу нарезать кусочками грушу. Выложить на блюдо салат, грушу, порезанные на две части помидоры черри и грудку. Посыпать все ингредиенты кедровыми орешками и заправить соусом.

Салат с кедровыми орехами, курицей и виноградом Салат получается изысканным, неимоверно вкусным и свежим. Виноград придает салату особую пикантность и праздничный вид. Идеальное решение и неповторимый, просто волшебный вкус.

грудка курицы – 1 шт. лимон – 0,5 шт. кедровые орешки – 40 г яйца – 2 шт. сыр – 100 г зеленый и черный виноград сметана перец соль.

Яйца отварить. Кедровые орешки обжарить и переложить в тарелку. Нарезать куриную грудку и обжарить на той же сковороде. Масло не добавлять. Посолить и поперчить. Мелко нарезать сыр и яйца. Разрезать на две части виноградинки. Уложить салат слоями. Каждый слой посыпать кедровыми орешками. Последовательность слоев: курица, яйца, сыр. Все слои промазать сеточкой из сметаны. Украсить орешками и виноградом. Поджаренные орехи обладают более пикантным и приятным вкусом, так как при жарке происходит выделение масел. Поэтому кедровые орехи жарят без добавления масла. Чтобы орехи не пригорели, не забывайте постоянно их перемешивать. Салат «Пальчики оближешь» с кедровыми орехами и мясом курицы Насладитесь нежным вкусом этого салата и обязательно добавьте его в свою кулинарную книгу. Этот салат можно готовить не только в праздники. В будние дни он может стать полноценным, сытным блюдом.

куриное филе - 200 г кедровые орешки - 50 г сыр Пармезан – 100 г соленый огурец – 2 шт. вареное яйцо – 2 шт. листья салата сметана горчица соль перец

Куриное мясо отварить и порезать по своему желанию. Сыр нарезать брусочками. Вареные яйца – достаточно большими кусочками. Соленый огурец нарезать маленькими квадратиками. Салат порвать руками. Выложить слоями в любом порядке. Смешать сметану с горчицей. Посолить и добавить перчик. Заправить салат. Сверху выложить кедровые орешки. Салат с курицей в медовом соусе, кедровыми орехами и брынзой Хотите удивить гостей новым, необычным салатом? Салат с курицей в медовом соусе – это, что вам нужно. Удивляйте необычным вкусом и красивым видом!

филе куриное - 500 г листья салата брынза - 200 г к едровые орехи - 100 г мед – 2 ст. л. горчица – 2 ч. л. яблочный уксус - 1 ст. л. оливковое масло - 2 ст. л. соль перец.

Сделать медовый соус: смешать 2 столовые ложки меда с двумя чайными ложками горчицы. Сырое филе нарезать полосочками. Выложить в миску и вылить медовый соус. Замаринованное мясо выложить на сухую сковороду и обжарить. Но не пережаривать, чтобы филе не стало сухим. Брынзу нарезать брусочками. Сделать заправку: 1 столовую ложку яблочного уксуса смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла, солью и перцем. На красивое блюдо выложить листья салата. Сбрызнуть заправкой. Затем уложить на листья часть обжаренного в маринаде куриного филе. Выложить часть брынзы. Пересыпать кедровыми орешками. Сбрызнуть заправкой. Повторить слои еще раз: куриное филе, брынза, кедровые орешки, заправка. Получается очень вкусно! Горчицу берите для салата по своему вкусу: обычную или французскую с зернышками. https://youtu.be/irfZujxGICg

Салат с кедровыми орехами «Цезарь» Почему бы не приготовить альтернативный салат «Цезарь» с кедровыми орешками? Уверены, вам понравится вкус этого шедевра, а гости почувствуют себя посетителями самого шикарного ресторана.

куриное филе - 300 г помидоры Черри -150 г яйцо – 2 шт. кедровые орешки – три ст. л. оливковое масло сыр пармезан – 100 г салат Ромен - 300 г. сухарики горчица французская – 2 ч.л. лимонный сок сок лайма чеснок – два зубчика соль перец.

Вначале приготовить соус, чтобы он немного настоялся. Взбить в блендере желтки двух яиц с французской горчицей. Лучше брать горчицу без семян. Добавить щепотку соли и тонкой струйкой влить оливковое масло, не выключая блендер. Добавить в соус немного тертого сыра Пармезан, сок лимона и сок лайма. Взбить и выключить блендер. Нарезать сырую куриную грудку не крупно, но и не мелко. В сухую сковороду насыпать соль, черный перец, совсем немного карри и прованские травы. Поставить на огонь. Как только все ингредиенты нагреются и раскроют свой аромат, добавить капельку оливкового масла и подрумянить куриные кусочки. Салат порвать руками. Помидоры Черри разрезать пополам. Собрать салат: выложить на блюдо салат, куриное филе и помидоры. Каждый слой полить небольшим количеством соуса. Выложить сухарики, сыр пармезан и украсить кедровыми орешками. Салат готов! Чтобы еда была не вредной, советуем приготовить сухарики самостоятельно. Нарезать батон кубиками и выложить на противень. В миске смешать немного оливкового масла, измельченный чеснок и соль. Полить сухарики и перемешать. Присыпать орегано и отправить на 10 минут в духовку. Такие сухарики будут во много раз полезнее тех, которые можно приобрести в магазине. При этом вкус у них будет отменный. Салат с курицей, орехами и изюмом Салат с таким количеством ингредиентов просто не может быть невкусным. Тем более, что все продукты идеально дополняют друг друга. Это салат для праздничного стола: он содержит достаточно большое количество ингредиентов.

куриное филе - 400 г сыр - 200 г яйца – 4 шт. орехи грецкие – 70 г орехи кедровые - 50 г изюм – 100 г сметана - 4 ст. л. майонез - 4 ст. л. горчица – 1 ст. л. соевый соус - 2 ст. л. чеснок - 2 зубчик растительное масло соль паприка карри.

За 2 часа до жарки замариновать нарезанную кусочками курицу в смеси карри, соли и паприки. Яйца отварить. Обжарить кедровые орешки и на этой же сковороде слегка обжарить куриное мясо. Сыр и яйца потереть на терке. Промытый изюм мелко нарезать. Грецкие орехи измельчить в блендере. Кусочки курицы разобрать на волокна. Приготовить заправку: смешать с соевым соусом сметану и майонез. Добавить горчицу и измельченный чеснок. Салат выкладывать слоями: 1 слой - куриное филе, изюм, орехи кедровые и орехи грецкие. Смазать заправкой; 2 слой – сыр; 3 слой – яйца. Каждый слой смазать сеточкой из заправки. Слои повторить два или три раза. Украсить зеленью и кедровыми орешками.

Куриный салат с кедровыми орешками и ананасом «Изысканный» Гармоничное сочетание курицы и ананаса делает этот салат необыкновенным, нежным и изысканным. Сыр и кукуруза прекрасно дополняют вкус салата и делают его сытным. Листья салата придают свежесть. Обязательно попробуйте! Времени затратите немного, а результат получите потрясающий.

куриная грудка – 1 шт. сыр твердый – 150 г салат – 1 пучок консервированные ананасы – 1 банка консервированная кукуруза – 1 банка чеснок – 3 зубчика сметана кедровые орешки – 4 ст. л. базилик мускатный орех черный молотый перец соль.

Готовить этот салат несложно. Отварить грудку, разобрать мясо на волокна. Листья салата порвать руками. Сыр нарезать кубиками. Выложить все подготовленные ингредиенты в миску. Добавить кедровые орехи, кукурузу и ананасы. Сделать заправку: перемешать со сметаной укроп и мелко измельченный чеснок. Добавить горчицу, мускатный орех, соль, перец. Оставить минут на 10, чтобы настоялся. Полить все ингредиенты заправкой. Перемешать. Украсить листьями базилика. Поставить в холодное место на полчаса. Салат грибной с кедровыми орехами и курицей Сытный салат, содержащий большое количество белков, придется по вкусу тем, кто соблюдает низкоуглеводную диету. Салат идеально подходит для обычного ужина и будет уместен на праздничном столе.

: филе курицы – 300 г шампиньоны – 400 г вешенки – 400 г руккола – 200 г помидоры – 3 шт. красная луковица – 1шт. кедровые орехи – 50 г сыр – 100 г куриный бульон соль перец чеснок оливковое масло.

Грибы нарезать кусочками и обжарить с добавлением лука, соли, перца и измельченного чеснока. Куриное филе разобрать на волокна и обжарить с добавлением оливкового масла и куриного бульона. Кедровые и грецкие орехи обжарить на сухой сковороде. На блюдо выложить рукколу, грибы, помидоры и курицу. Посыпать орехами и сыром. Для приготовления грибного салата с курицей можно использовать любые грибы: лисички, шампиньоны, белые грибы или вешенки. Салат все равно получится очень вкусным!

Салат с курицей и кедровыми орехами «Свежесть» Салат получается очень легким, но питательная ценность у него большая. Вполне подойдет для основного блюда.

куриное филе - 200 г редис - 10 шт. апельсины - 2 шт. капуста пекинская - 200 г плавленый сыр – 200 г яйца - 4 шт. кедровые орехи – 50 г петрушка зелёный лук майонез легкий соль.

Капусту порвать руками. Яйца и филе отварить. Белки и желтки натереть на разные тарелочки. Также на терке натереть слегка замороженный плавленый сыр. Редис, апельсины и куриное мясо нарезать кусочками. Зелень измельчить. Выкладывать слоями: капуста, куриное филе, апельсины, кедровые орехи, плавленый сыр, зелёный лук, петрушка, редис, желтки, белки. Все слои промазывать майонезом. Перед подачей на стол выдержать на холоде 2 часа. Салат с грейпфрутом, курочкой и кедровыми орехами «Шарм» Для вас, гурманы, свежий рецепт легкого и вкусного салатика. Подойдет для любителей здорового и правильного питания. Ничего лишнего. Но как вкусно!

отварное куриное филе – 300 г грейпфрут – 1шт. чернослив – 100 г кедровые орехи – 50 г легкий майонез.

Кедровые орехи прокалить на сковороде. Чернослив нарезать кусочками. У грейпфрута отрезать верхушку. У оставшейся части вынуть мякоть, освободить от белых пленочек. Нарезать мякоть грейпфрута и мясо куриное кусочками. Все ингредиенты смешать и заполнить ими декоративную чашу из грейпфрута. Полить легким майонезом и украсить кедровыми орешками.

Итальянский салат с кедровыми орехами Хотите приготовить салат по-итальянски? Это просто: совсем немного куриного мяса и очень много овощей. Все гениальное просто!

куриное филе – 200 г помидоры - 3 шт. болгарский перец – 2 шт. оливки зеленые – 50 г оливки черные – 50 г сыр Фета – 100 г кедровые орехи - 100 г 100 грамм петрушка масло оливковое лимонный сок соль.

Куриное филе отварить. Порвать на волокна. Окунуть помидоры в кипяток, снять кожицу и нарезать дольками. Перец нарезать соломкой. Сыр - крупными кубиками. Все оливки разрезать на две части. Измельчить зелень. Приготовить заправку: смешать оливковое масло и лимонный сок. Выложить все ингредиенты в миску и заправить соусом. Остудить и подавать на стол. В этом рецепте салата орехи добавляются в сыром виде. Салат лучше не солить, так как в салате есть достаточно соленый сыр Фета. Вкусный летний куриный салат с овощами Салаты с большим количеством овощей получаются вкусными и малокалорийными. Чтобы повысить пищевую ценность блюда, добавьте в него кедровые орехи.

филе куриное – 300 г яйца – 5 шт. пекинская капуста - 200 г помидоры – 2 шт. огурцы – 2 шт. сыр твердый – 150 гкедровые орешки – 50 г майонез легкий соль перец.

Куриное филе отварить, разобрать руками на волокна. Яйца отварить. Почистить и мелко порезать. Сыр натереть на терке. Огурцы и помидоры нарезать по своему усмотрению: кубиками или полосками. Пекинскую капусту порвать руками на мелкие кусочки и уложить их на блюдо. На капусту выложить помидоры, куриное мясо, огурцы и яйца. Слои перемазывать сеточкой из майонеза. Сверху салат посыпать сыром и орехами. Украсить огурчиками и зеленью.

Лесной салат с кедровыми орешками Сытный и питательный салат вполне заменит полноценный ужин. Вкусный соус из смеси горчицы и кунжутного масла придает салату пикантность.

филе куриное - 200 г горошек консервированный - 1 банка маринованные опята маринованные – 300 г картофель – 2 шт. укроп кедровые орехи – 50 г горчица – 1 ст. л. масло кунжутное – 2 ст. л. соль перец.

Филе и картофель отварить и нарезать кубиками. Кедровые орехи поджарить на сухой сковороде. Приготовить соус: смешать кунжутное масло и горчицу. Добавить соль и перчик. Все ингредиенты выложить в глубокую емкость, заправить соусом и перемешать. Переложить на плоское блюдо и придать форму. Укроп измельчить и уложить поверх салата. Отцедить маринованные опята от жидкости и выложить на укроп. Вот такую красоту можно подавать на стол! Салат будет иметь более нежный вкус, если использовать вместо кунжутного соуса нежирную сметану. Разнообразные салаты с курицей и кедровыми орешками могут радовать и в будни и в праздники. Готовьте с удовольствием наши вкусные и здоровые салаты! Приятного аппетита!