Кабачки: как вкусно и быстро приготовить этот простой продукт? Сегодня делюсь секретом рецепта изумительных кабачков в сырной панировке. Сам кабачок вроде бы простой овощ, но у него есть одна незаменимая в кулинарии особенность — очень нежная мякоть. А также в кабачках много витаминов, полезных микроэлементов и, самое главное, очень мало калорий! В разгар сезона кабачков многие задумываются, как их вкусно приготовить? Сделать икру? Или жарить, как обычно? Но жареные кабачки уже не будут низкокалорийными. Поэтому могу смело сказать: сегодняшнее блюдо в духовке из кабачков будет особенно вкусным и полезным. Давайте приготовим его вместе! Ингредиенты: мука — 200 грамм; твердый сыр — 200 грамм; кабачок — 2 штуки; яйцо — 1 штука; панировочные сухари — 3 столовые ложки; перец молотый душистый; прованские травы; соль. Изумительные кабачки в сырной панировке. Пошаговый рецепт Взять два средних кабачка. Обязательно помыть, обсушить бумажным полотенцем и снять кожицу. Нарезать кабачки на продолговатые брусочки. Возьмите яйцо и взбейте его венчиком, добавьте соль и перец душистый молотый (по своему вкусу). Твердый сыр натереть на крупной терке. Чтобы сыр было легко натереть, за 15 минут до этого положите его в морозилку. Смешать твердый сыр с панировочными сухарями: такие сухари вы можете сами приготовить дома. Добавить сухие прованские травы. Можно добавить любые специи по вкусу. По желанию посолите. Теперь берем ломтик кабачка: сначала обваливаем его в муке, далее в яйце и в сырной панировке. Такой процесс проделываем со всеми кусочками кабачков. Складываем на противень, застеленный пергаментной бумагой: на расстоянии примерно 3 сантиметра друг от друга. Разогреваем духовку до 180 градусов. Отправляем противень с кабачками в духовку на 20-25 минут. Через 20 минут достаем из духовки потрясающие кабачки. Сразу видно, как шикарно они зарумянились. Подать такие сырные кабачки можно с соусом, приготовленным за несколько минут. Для этого смешайте майонез или сметану с чесноком и зеленью! Вкусные, хрустящие, изумительные кабачки в сырной панировке обязательно понравятся вам и вашей семье. Самое важное, что приготовление кабачков по этому рецепту не занимает много времени и не требует специальной подготовки. Да и продукты доступны всем. Ну а если вы хотите узнать еще больше интересных рецептов со всего мира, подписывайтесь на наш сайт «Супер шеф» — и будем готовить вместе. Желаю приятного аппетита!

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно смело есть и худеть!

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого мы подготовили для вас сегодня. В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус. Ингредиенты Капуста пекинская 250 г Стебель сельдерея 100 г Твердый сыр 40 г Куриное филе 200 г Яйцо 1 шт. Зеленый лук по вкусу Укроп по вкусу Петрушка по вкусу Йогурт по вкусу Итальянские травы по вкусу Соль по вкусу Черный перец (молотый) по вкусу Приготовление Отварите куриную грудинку и яйцо. Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло. Приправьте специями и посолите салат. Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. И не забудьте рассказать об этом рецепте друзьям!

Самый лучший ленивый пирог на все случаи жизни Я очень люблю рецепты на скорую руку. Одним из таких рецептов хочу с вами поделиться — самый лучший ленивый пирог на все случаи жизни. Очень часто к нам неожиданно приходят гости, друзья, и тогда не знаешь, чем бы сытно, вкусно, а главное быстро удивить. Такой пирог из совсем обычных продуктов понравится всем, и гости останутся довольны. Ингредиенты: молоко — 120 миллилитров; сыр — 200 грамм; батон — 1 штука; сливочное масло — 50 грамм; зелень — пучок; колбаса — 300 грамм; яйцо — 4 штуки; томаты — 2 штуки; соль. Самый лучший ленивый пирог на все случаи жизни. Пошаговый рецепт Возьмите батон и нарежьте его тонкими дольками. Вы можете купить уже нарезанный батон. Каждый кусочек смажьте сливочным маслом тонким слоем. Подготовьте форму, смажьте ее растительным маслом. Выложите батон по кругу. Нарежьте колбасу и томаты тонкими кружочками. Сыр нарежьте тонкими пластинами. Теперь выложите между батоном колбасу, помидор и сыр. Подготовьте заливку. В глубокой миске взбейте яйца, влейте молоко, добавьте соль. По желанию нарежьте и добавьте зелень. Залейте пирог заливкой. На крупной терке натрите твердый сыр, посыпьте сверху пирог. Разогрейте духовку до 200 градусов. Отправьте пирог на 30 минут. Наш самый лучший ленивый пирог на все случаи жизни готов. Достаньте из духовки. Переверните на тарелку и подавайте к столу. Очень похоже на быструю пиццу. На вкус изумительно. Яичница с колбасой помидорами и хрустящими гренками под румяной сырной корочкой. Такой перекус можно взять с собой на пикник или дать ребенку в школу. Еще больше интересных рецептов вы всегда можете найти на нашем сайте «Супер шеф». Приятного аппетита!