Яичница с картошкой

Картофель 350 г Яйцо СО 3 шт Топленое масло Гхи (растительное, кокосовое) 5 г Кориандр молотый Тимьян Соль Перец чёрный молотый Вода 60-70 мл

Морковная икра

Морковь 500 г Репчатый лук 70 г Томатная паста 75 г Растительное масло 20 г Сахар тростниковый (любой подсластитель, белый сахар) 20 г Кумин 1/2 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л Сушёный чеснок 1/2 ч л Перец чёрный молотый Соль Вода 150 мл

Ролл из лаваша с яйцом и морковной икрой Запеканка из пшенки с изюмом

Лаваш из ц/з пшеничной и ржаной муки (пшеничный лаваш) 26 г Яйцо СО 1 шт Морковная икра 70 г Растительное масло 1 г Соль

Запеканка из пшенки с изюмом

Пшено 240 г Молоко 2,5% 300 г Изюм тёмный б/к (курага, клюква, вишня) 50 г Вода 550 мл Яйцо СО 2 шт Сахар тростниковый (кокосовый сахар, любой подсластитель, белый сахар) 40 г Топленое масло Гхи (растительное, кокосовое) 3 г Соль щепотка

Рыбный паштет

Горбуша консервированная с/с (тунец, сайра, скумбрия) 1 банка 190 г Яйцо СО 2 шт Масло подсолнечное ароматное 20 г Чеснок 1 зубчик Тимьян 1/4 ч л Соль Перец чёрный молотый

Тост с рыбным паштетом (на 1 шт (треугольник))

Хлеб Дарницкий (любой) 25 г Рыбный паштет 30 г Огурец свежий 5 г Укроп (свежий, замороженный, сушёный)

Тост с морковной икрой (на 1 шт (треугольник))

Хлеб Дарницкий (любой) 25 г Морковная икра 30 г Горчица дижонская 1 г Яйцо в крутую 7 г

Лаваш из ц/з пшеничной и ржаной муки

Мука ц/з пшеничная 150 г Мука ц/з ржаная 60 г Вода 130 мл Соль 1/2 ч л