🍅*Можно ли есть помидоры перед сном?

*🍅
О том, что овощи перед сном кушать гораздо полезнее и безопаснее для фигуры, чем, например, сладости и бутерброды, известно всем. Но далеко не все приверженцы правильного питания знают, что именно из свежих продуктов больше подходит для позднего вечернего перекуса. Например, можно ли на ночь есть помидоры, и если да, то в каком виде они принесут организму максимальную пользу? Попробуем разобраться.
🍅Говоря о том, почему поздно вечером нельзя кушать помидоры, в первую очередь упоминают об их выраженном мочегонном действии. Содержащиеся в них вещества заставляют почки усиленно работать, а значит, частые позывы к мочеиспусканию помешают быстро заснуть и спокойно проспать до утра.
🍅 Не рекомендуется сочетать томаты с хлебобулочными изделиями, жареной рыбой, мясом и вареными яйцами.
🍅Чтобы не нарушать процесс пищеварения и не провоцировать появление жировых отложений, кушать эти продукты лучше с перерывом в 2-3 часа.
🍅 Еслт нет серьезных противопоказаний, кушать ли томаты перед сном — личное дело каждого. Главное, знать меру.
#сбалансированноепитание
#детскийсад161тлт