Что делать чтобы ваша коже не превратилась в сморщенную грушу и контуры тела не расплылись?
Вы приняли решение оставаться красивой и здоровой.
Вы боретесь с собой, чтобы не передать сладкого, то есть углеводов.
Я такая же, как вы. Испытываю себя на силу воли.
Не переедаю сладкого.
Иногда проваливаюсь под лед, и ем булочки и сласти.
Я научилась осознанно не есть сладкого.
Как это удалось при минимальных усилиях.
Сегодня вы сможете это применить.
1. Решить не есть сладкого, и напоминать себе об этом решении.
2. Написать в блокноте последствии вашего решения в красках, и придумать девиз, речевку.
3. Вы-смелый, тогда повесьте девиз около компа - чтобы все видели, как вы ему следуйте
4. Начинайте утра с салата, некалорийного, подойдут овощной, либо другой легкий.
5. Чай пить - эта привычка сразу не уйдет, поэтому выпили чашечку и бегом на кухню, мыть вашу чашечку до блеска, чтобы жалко было ее опять пачкать.
6. Вода - утром стаканчик. Есть захотели - опять стаканчик воды. Вдруг вы перепутали голод с жаждой.
7. Минимум 15 минут - физические упражнения, самое мое нелюбимое занятие, но без этого никак.
8. Если без сладкого никак, купите на всякий пожарный сухофруктов. Можно на них нападать, когда начнется приступ съесть сладкого.
9. Вы продвинутый пользователь своего организма - вам VIP-рекомендация, ежедневно выпивайте вкусный здоровый продукт Инзон Омега+ - он повысит вашу энергию и наточит вашу концентрацию на цели не переедать сладкого.
Секреты красоты просты и применимы в обычной жизни прямо сегодня сделайте один из них.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев