"Чтобы понять движение, нужно чувствовать, а не напрягаться.

Чтобы учиться, нужно время, и внимание. Это означает, для того, чтобы учиться, мы должны обострить своё восприятие. Учась действовать, мы должны быть свободны и должны обращать внимание на то, что происходит внутри нас; в этом состоянии наш ум будет чистым, а дыхание легко контролируемым; не будет напряжения, вызываемого стрессом".
Моше Фельденкрайз "Осознавание через движение"