Предыдущая публикация
Левая колонка
О группе
Аквааэробика (аэробика в воде) - это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробика является конкуренткой «сухопутной» аэробики и имеет ряд преимуществ перед ней, а также перед другими распространенными видами оздоровления. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут гораздо быстрее!
- Администратор:
- г. Рубцовск (Алтайский край)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
51 271 участник
690 119 участников