Приглашаем будущих мам на йогу для беременных!

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:
-избавят от сонливости, слабости, усталости;
-наладят работу нервной системы;
-обеспечат организм кислородом;
-улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
-подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
-предупредят запоры, защитят от появления варикозного -расширения вен.
Йога готовит тело будущей мамы к родам:
-асаны укрепят мышцы спины, живота, таза и всего тела;
-увеличится эластичность мышц и связок, особенно тазовых, это условие облегчит протекание родов;
-во время занятий уходят запасы подкожного жира и улучшается обмен веществ;
-легкие будущей мамы работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле;
-дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
-занятия йогой учат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
-она помогает выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги;
-дает возможность контролировать и лучше понимать собственное тело и эмоции, этот навык пригодится в стрессовой и непривычной ситуации родов;
Внимание: занятия противопоказаны в первом триместре
Занятия будут проходить 2 или 3 раза в неделю (1 группа: понедельник, среда, пятница; 2 группа: вторник и четверг) с 14-00 до 15-30.
Стоимость месячного абонемента: 8 занятий - 500 лей, 12 занятий - 650 лей.
Запись по телефону: 060 191 585