Тренировка 4 день

Начинающие:
День отдыха
2 уровень:
Приседания - 25 раз
Обратные отжимания от стула - 6 раз
Отжимания с широкой постановкой рук - 12 раз
Приседания плие - 25 раз
Бег с высокий подниманием коленей - 20 раз
Пресс - 25 раз
Уголок - 25 раз
Планка - 35 сек.