Когда особенно полезно есть ананас Перепробовали все способы в борьбе за тонкую талию? Съедайте после обеда и ужина по несколько колечек ананаса. Даже такая небольшая порция поможет избавиться от лишнего жира и вывести жидкость из организма.

Чтобы избавиться от целлюлита и повысить упругость кожи, используйте все части ананаса: мякоть употребляйте внутрь, а шкурки прикладывайте к проблемным зонам (конечно, сочным срезом вниз). Боитесь каждого чиха? Витамин С в сочетании с бромелайном и антиоксидантами поможет укрепить защитные функции организма, а также противостоять простудам и инфекциям.

Употребление ананаса способствует заживлению ранок, снимает отеки и ускоряет восстановление соединительных тканей, восстанавливает коллаген. Спортсмены знают об этом и едят ананас чаще, если получили травму или растянули мышцу. Страдаете от перепадов давления и реагируете на изменения погоды? Ешьте ананас! Он укрепит сосуды, нормализует кровяное давление и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта и инфаркта.

Большое количество клетчатки и особые ферменты, содержащиеся в ананасе, ускоряют обмен веществ, нормализуют работу пищеварительного тракта и способствуют очищению кишечника от токсинов.Хотите быстрее соображать, больше запоминать, не волноваться и крепче спать? Ананас вам в помощь! Витамины группы В улучшат мозговое кровообращение и укрепят нервную систему.Антиоксиданты из ананаса – ваши лучшие друзья в сохранении молодой и упругой кожи. Они ведут активную борьбу со свободными радикалами и предотвращают старение клеток. Добавьте чашку порезанного ананаса во фруктовый салат или утренний смузи – кожа скажет вам «спасибо»! 5 интересных фактов об ананасе Ананас – не один фрукт, а множество мелких фруктов, связанных между собой. Ананас созревает 3 года, поэтому стоит дорого. Стакан ананасового сока избавляет от тошноты и укачивания в пути. Ананасы до сих пор собираются только вручную. Ананас изображен на гербах 2 стран: Ямайки, Антигуа и Барбуда. Как хранить ананас Для начала определите, созрел ананас или нет. Самый простой способ – понюхать плод. Как ни банально, он должен иметь сладковатый ананасовый запах. Если его нет, или плод пахнет свежей травой, оставьте фрукт дозревать. Недозревший ананас оставьте на пару дней при комнатной температуре. Зрелый ананас рекомендуется хранить в холодильнике, предварительно убрав в бумажный пакет. Если вы порезали ананас и не доели, переложите остатки в пластиковый контейнер или оберните тарелку пищевой пленкой, уберите в холодильник. Но не больше, чем на сутки. Мякоть ананаса можно заморозить и использовать позднее для приготовления смузи или коктейлей. Небольшой кусочек ананаса можно бросить в воду или лимонад вместо льда. Готовим с ананасом Спелый ананас хорош и сам по себе, и в составе фруктовой тарелки, и как ингредиент для самых разнообразных блюд - от салатов и горячего до напитков и десертов. Салат с курицей и ананасом-гриль Когда хочется чего-то легкого и освежающего, приготовьте наш салат с курицей и ананасами. Большое количество зелени делает его очень полезным, терпкая и сливочная заправка балансирует вкусы. Ананас на гриле прекрасно сочетается с курочкой.

Гавайский бургер со свиной котлетой и ананасом Перепробовали все бургеры? Тогда приготовьте наш сочный бургер в китайском стиле! С котлетой из свиного фарша и ананасом, поджаренным на гриле до аппетитных карамелизованных полосочек. Сочно и очень вкусно!

Курица в кисло-сладком соусе с ананасами Настоящая классика азиатской кухни! Чтобы курица стала сочной, а соус глянцевым, есть пара секретов. Точнее, секретный ингредиент один - кукурузный крахмал. В случае с куриным филе он запечатает все соки внутри и создаст хрустящую корочку, а в случае с соусом - поможет загустеть.

Гавайские кебабы с ананасом Хотите ощутить экзотические мотивы гавайской кухни? Попробуйте приготовить сочную курочку в кисло-сладком маринаде, обжаренную на раскаленном гриле со сладкими ананасами и острым лучком!

Безалкогольная Пина Колада Кокосовое молоко, ананасовый сок и освежающий лайм - отличное летнее трио, покоряющее своим ярким экзотическим вкусом. Небольшая порция рома вернет напитку классический вкус и звание главного героя летней вечеринки!

#здоровьядля #чудофрукт #готовимсананасом #интересныефакты Присоединяйтесь к нашей группе, приглашайте друзей, снами не соскучишься http://ok.ru/group/52103266369719