Основные техники работы с картами:
Стартовая – человек вытягивает наугад карту и рассказывает,
что там нарисовано, кто главный герой,
начинается или заканчивается ситуация,
видит ли он себя частью этого сюжета.
Визитка – человеку предлагается из нескольких карточек выбрать одну, наиболее полным образом соответствующую его сути.
Если таковой не окажется, значит, нужно составить свою визитку из двух, трех или большего числа карт или нарисовать визитку на пустой карточке.
Сходство – человек наугад вытягивает карту,
затем находит общие черты у себя и, например,
изображенного животного.
Допустимы даже самые простые ассоциации:
«Я такой же храбрый, как этот лев»,
«Я такая же мягкая и пушистая, как эта кошечка» и т.д.
Режиссура – человеку предлагается додумать ситуацию взаимодействия,
изображенную на картинке, и развить сюжет на свое усмотрение.
Это основные техники работы с картами.
Они достаточно просты, и вы вполне можете сначала опробовать их на себе, поискать собственные ассоциации со своими ситуациями, стремлениями, желаниями, проблемами.
Узкоспециальные техники работы с картами:
. .Пирамида ценностей – для колоды Resources.
Эта техника позволяет
систематизировать истинные жизненные запросы человека и выяснить,
чего ему не хватает для счастья и спокойствия,
от чего он отказывается в ущерб себе
и что ему на самом деле приносит удовлетворение.
Поиск партнера – для колоды «Женщина глазами художника».
Эта техника сможет помочь последовательно ответить на вопросы
«Какая я женщина?»,
«Какие отношения выстраиваю?»
, «Каких мужчин привлекаю?»,
«Как себя вести, чтобы найти подходящего партнера?»,
«От каких привычек отказаться, чтобы привлечь подходящего партнера?»
Партнерские отношения – для колоды «Сказочные сюжеты».
Техника полезна для тех, кто\ запутался в уже состоявшихся отношениях и находится в сомнениях, что делать дальше.
Расклад поможет визуализировать отношения через сказочных персонажей,
выяснить, какова роль каждого партнера в этих отношениях и смысл этих отношений как таковых.
Разумеется, узкоспециальных техник намного больше, как намного больше различных жизненных ситуаций, требующих решения.
Но, как показывает практика, именно 3 вышеперечисленные проблемы
люди наиболее часто склонны делегировать психологам
Вы можете потренироваться работать
с картами онлайн – так вам будет понятнее,
какой информации вам недостает
и на что обратить внимание, если вы в перспективе планируете
начать использовать карты не только для себя,
но и для работы с другими людьми
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев