📣📣ВНИМАНИЕ!

ВНИМАНИЕ!
⚠️⚠️ПРОВОДИТСЯ НАБОР В СЕКЦИЮ БОДИБИЛДИНГА мальчиков и девочек с 10 лет и старше
💪💪💪Бодибилдинг (от англ. bodybuilding — «телостроительство») — вид спорта, направленный на наращивание мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена.
✅Цель — гармоничное развитие тела посредством тренировок с отягощениями (обычно в тренажёрном зале) и контроля питания.
✅Некоторые принципы тренировок:
🔺Базовые (многосуставные) упражнения — где задействовано сразу несколько групп мышц и работают несколько суставов (приседания, становая тяга, жим лёжа и др.).
🔻Изолирующие упражнения — прорабатывают лишь одну мышцу и задействуют один сустав, в тренинге на массу второстепенны и выступают лишь как дополнение для отстающих мышц.
📝Для записи необходимо предоставить следующий пакет документов:
1. медицинская справка (оригинал) от врача (допуск-разрешение заниматься спортом) обязательно с указанием
группы здоровья ребенка (1-ой или 2-ой)
2. копия документа, удостоверяющего личность поступающего (свидетельства о рождении или паспорта);
Если уже есть паспорт, то все-равно надо также предоставить копию свидетельства о рождении поступающего;
3. копия документа, удостоверяющего личность родителя (законного представителя) несовершеннолетнего
поступающего, и (или) документа, подтверждающего родство, установление опеки или попечительства;
4. копия СНИЛС поступающего;
5. копия медицинского полиса поступающего.
👍👍Тренер-преподаватель Плотникова Светлана Юрьевна,
☎️📞тел. +7-906-569-66-41
#МБУДОСпортивнаяшколаАтлант
#МБУДОСШАтлант