Утреннее пробуждение энергии Ци 20 минут Ли Холден Цигун

Друзья, наслаждайтесь движениями своего тела и не забывайте заботиться о нем! Живите на 100 и до 100!
Цигун (氣功) - это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.
В основе понятия цигун лежит идея о существовании особой энергии ци, которая пронизывает весь мир, в том числе и каждого человека.
В более широком смысле цигун — это искусство применения энергии ци, которое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою. https://www.youtube.com/watch?v=VTctZ-xWEjY