ПЯТОЧНАЯ ШПОРА

Сильная пронизывающая боль в пятке! Невозможно не только ходить, но и наступить на нее. В голове крутится только одна мысль: «Как быстрее избавиться от боли и начать нормально жить».
1. Симптомы пяточной шпоры
Симптомы пяточной шпоры - Жгучая, острая боль –это главный симптом пяточной шпоры, который беспокоит людей при пяточной шпоре, ее еще называют подошвенный фасциит (плантарный фасциит).
Почему же возникает такая сильная боль? Это происходит из-за многочисленных микронадрывов подошвенной фасции при каждом вашем шаге, так как любой, даже совсем маленький шажок-это большая нагрузка на область пятки.
Эта боль специфическая, присущая именно пяточной шпоре. Ее особенность в том, что появляется она после длительного нахождения ноги в покое (например, утром, после пробуждения или после длительного сидения). Такую боль называют стартовой. Ее причина в том, что за время покоя волокна зажили, стали короче и натянулись. Но вы сделали первый, стартовый шаг и они все вновь разрываются.
За счет массажного эффекта от ходьбы в течении дня боль уменьшается. Но к вечеру, особенно, если вы много ходили или стояли, ноги сильно устают и боль увеличивается.
Симптомы пяточной шпоры - Изменение походки.
Из-за сильной боли в пятке человек вынужденно, порой непроизвольно, переносит центр тяжести с пяточной области на передние области и наружные края стопы. А это приводит к изменению походки.
Симптомы пяточной шпоры - Внешние проявления.
Внешние проявления заметны достаточно редко.
Иногда заметен отек стопы а также, изменение кожного покрова, которое связанно с новой походкой.
Причины возникновения пяточной шпоры
Пяточная шпора, к сожалению, может образоваться в любом возрасте и даже у детей. По статистике это заболевание чаще всего встречается после 40 лет.
Причины возникновения пяточной шпоры - Основной причиной возникновения пяточной шпоры (90% случаев) является продольное плоскостопие.
Для выполнения своей задачи стопа выполнена в виде арочного строения и имеет своды. Самый большой свод -продольный, который удерживается при помощи сильной связки (плантарной фасции). Эта связка натянута, как тетива лука, и соединяет пяточный бугор с передним отделом стопы.
Связка работает при каждом шаге. Она амортизирует нагрузку, принимая ее на себя. При этом, большая часть нагрузки (около 50% веса) направлена на пяточную область, в место крепления связки к пяточному бугру.
Если развивается плоскостопие, то стопа деформируется, что приводит к ее распластыванию и увеличению по длине. В результате связка оказывается сильно перегруженной и перенатянутой.
В районе пяточного бугра, там, где сосредотачивается максимальная нагрузка, происходит разрыв волокон и образование большого числа микронадрывов.
В свою очередь это приводит к воспалению тканей, отеку и сильной боли. Далее возникшее воспаление передастся на соседние участки стопы и разовьется воспаление глубоких слизистых сумок, а также воспаление надкостницы (периостит).
Пяточная шпора (костный нарост) появляется в ответ на воспаление, как компенсаторная реакция организма. В том месте, где крепится связка к пяточной кости, происходит аккумулирование солей кальция. Со временем происходит накопление солей кальция, которые как бы пропитывают связку и вырост увеличивается –образуется заостренный шип (шпора).
Для образования пяточной шпоры негативную роль могут играть следующие факторы:
частое поднятие тяжестей;
лишний вес;
неудобная обувь.
К группе риска относятся женщины после 40 лет которые имеют лишний вес и носят туфли на высоком каблуке.
Методы и средства лечения пяточной шпоры
Методы и средства лечения пяточной шпоры-обзор
Первая задача которую решат при лечении пяточной шпоры — это разгрузка пятки. Используются ортопедические стельки и подпяточник.
Далее, может быть назначены физиотерапевтические процедуры, для устранения воспалительных процессов в мягких тканях в области пятки и размягчение шпоры.
Как правило, назначают низкоинтенсивную лазерную терапию, применяют рентгенотерапию, а также минеральные ванны и грязевые аппликации.
При больших размерах пяточной шпоры может быть использована ударно-волновая терапия. Ее суть заключается в воздействии на костное образование волновой звуковой энергией.
В крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству и удаляют костный вырост, а также производят иссечение измененных тканей.
Народные средства лечения пяточной шпоры
Домашнее лечение пяточной шпоры, как правило, опирается на применение разнообразных ванночек или аппликаций для пяточной области.
Домашнее лечение пяточной шпоры - Компресс с медицинской желчью
Накладывают компресс перед сном, предварительно распарив пятку. Для этого пятку помещают в горячую воду на 15-20 минут. Затем следует сначала вытереть пятку насухо, а затем приложить пропитанный желчью ватный тампон.
Ватный тампон закрепляют бинтом, затем пятку обвертывают полиэтиленом и надевают теплый носок. Компресс оставляют на ночь. Процедура повторяется каждый день, до исчезновения боли.
Компресс из сырого картофеля
Сырой картофель разрезают вдоль и привязывают на ночь на пятку к области образования шпоры. Чтобы увеличить эффект можно натереть картофель на мелкой терке, далее положить полученную массу на марлю, свернутую в несколько слоев, и закрепить на пятке.
Компресс из аптечного скипидара
Пятку тщательно натирают скипидаром. Далее надевают хлопчатобумажный носок и дополнительно – шерстяной. Курс составляет 7-14 дней, затем на 7-14 дней перерыв и повторный курс.