#совет Сон и отдых на неправильном, не подходящим лично для вас матрасе может вызвать не только чувство усталости, но и болевые ощущения. Если матрас не оказывает должной поддержки для тела, вы вынуждены засыпать в неправильном положении, в результате мышцы напрягаются, позвоночник располагается некомфортным образом и все заканчивается болями в пояснице. Иногда сон на неудачном матрасе не приводит к болезненным ощущениям (по крайне мере сразу), но после «отдыха» на таком изделии появляется ощущение, что расслабления и не было, что вы всю ночь вагоны разгружали, мешки таскали. Когда наступает момент замены матраса? Международная ассоциация продукции для сна утверждает, что матрас хорошего качества способен прослужить 7-10 лет. Но существуют и другие характеристики, помимо возраста, которые влияют на уровень изношенности матраса. Итак, вам необходимо сменить матрас, если: вы чувствуете пружины, когда ложитесь на него; вы скатываетесь к центру кровати во время сна; вы слышите громкий треск или другие виды звуков во время переворачивания; матрас сильно колышется, если вы перемещаетесь по его поверхности; прощупываются металлические части каркаса и видны следы сильной потертости на ткани.

Какой выбрать матрас – с пружинами или без Широкий ассортимент современного рынка товаров ля сна можно условно разделить на две категории – пружинные матрасы и изделия с беспружинным наполнителем. Одним из основных преимуществ пружинного матраса является приемлемая стоимость и хорошие ортопедические свойства. Все матрасы такого типа классифицируются по форме, способу сплетения и расположения пружин. В свою очередь пружины отличаются по количеству витков – чем их больше, тем выше показатели упругости и эластичности, а значит и удобства использования матраса. В настоящее время популярностью пользуются матрасы с непрерывным плетением, пружины которых имеют по 4-5 витков. Такие изделия можно назвать достаточно прочными и долговечными. Но при изготовлении таких матрасов для двуспальных кроватей, применяются пружины большого диаметра, что несколько снижает их ортопедические свойства. Но относительно невысокая цена может стать ключевым фактором в пользу выбора именно такого матраса. Более дорогой, но при этом долговечный и комфортабельный в использовании матрас – с независимым пружинным блоком (его пружины имеют от 6 до 9 витков). Отличные ортопедические свойства и абсолютная бесшумность выводят такой тип матрасов в лидеры продаж, несмотря на относительно высокую стоимость. Избежать лишнего шума во время переворачивания на таком матрасе удается благодаря конструкции – каждая пружина находится в отдельном мешочке, чехле. Встречаются модели матрасов, в конструкции которых предусмотрено комбинирование независимых пружинных блоков и пружин непрерывного плетения (их еще принято называть двухслойными). Переворачивая матрас, вы можете выбирать уровень жесткости поддержки.

Если у вас есть проблемы с позвоночником, то матрас без пружин – ваш выбор. Также такой тип матрасов рекомендован к использованию для детей с первых дней жизни. Возможность равномерного распределения веса лежащего на матрасе человека, полное отсутствие каких-либо шумов и скрипов, отличные эстетические качества подкупают многих наших соотечественников сделать выбор в пользу именно таких изделий. В одном матрасе могут находиться блоки из разных типов наполнителя – такой подход позволяет снизить стоимость изделия, не в ущерб его эстетическим и ортопедическим качествам. В качестве наполнителя могу быть использованы: кокосовые волокна; латекс; поролон; конский волос; морские водоросли. Современные модели матрасов без пружин принято считать более комфортными и удобными с точки зрения ортопедии. Несколько рекомендаций для похода в магазин: Если вы планируете покупать матрас на двоих, то идти в магазин необходимо вместе – каждый имеет свои предпочтения в выборе матраса. Оденьтесь таким образом, чтобы вам было легко прилечь на матрас (джинсы или брюки и обувь, которую можно быстро снять – идеальный вариант). На понравившийся матрас необходимо прилечь полностью, с ногами, вдвоем. Так вы сможете не только оценить комфортно или вам и вашему спутнику, хватает ли места для двоих, расслаблены ли мышцы в горизонтальном положении. Просто присесть на краешек матраса будет недостаточно. Узнайте всю интересующую вас информацию у консультанта, внимательно прочтите этикетку (на ней содержится вся информация о составе, производителе и размерах изделия). Если вы обладаете немалым весом, то отдайте предпочтение более жесткой модели матраса. Тело крупного человека нуждается в более весомой поддержке (замену матраса корпулентным парам также следует производить чаще). Приобретайте лучше из того, что можете себе позволить по стоимости. Цены на матрасы хорошего качества нельзя назвать низкими, но это инвестиция в ваш крепкий и спокойный сон, в ваше здоровье.