Гимнастика для лица при неврите лицевого нерва

Неврит лицевого нерва часто наблюдается в жаркое время года, когда люди используют кондиционеры в машинах и офисах. Поэтому oбращайте внимание на место расположения кондиционера у Вас дома, особенно в спальне.
Если лечение неврита лицевого нерва не начать вовремя, его последствия будут проявляться еще долгие годы.
Если, глядя в зеркало, Вы обнаружите следующие признаки, стоит немедленно обратиться к врачу и не проводить лечение самостоятельно:
при зажмуривании на больной стороне глаз не закрывается, а глазное яблоко поворачивается вверх;
сглаженность носогубных складок на поврежденной половине лица;
вздутие щеки при разговоре;
твердая пища во время еды попадает между щекой и десной, напитки могут выливаться через угол рта.
Через 4–6 недель у некоторых больных может развиваться контрактура мимических мышц (сведение мышц пораженной половины лица, создающее впечатление, что парализована не больная, а здоровая сторона). Контрактура сопровождается неприятными ощущениями стягивания. Особенно ярко она видна при волнении, на холоде, а также при физическом и умственном напряжении. На пораженной стороне при этом будут наблюдаются следующие симптомы: меньше глазная щель, носогубная складка выражена отчетливее, спонтанные подергивания ( гиперкинезы) подбородка, иногда век.
При неврите лицевого нерва мышцы здоровой стороны лица перетягивают обездвиженные, дополнительно травмируя их, что вызывает стойкую асимметрию, контрактуры. Чтобы не допустить этих осложнений, больным рекомендуется начинать курс гимнастики для лица.
Выполняют гимнастику для лица обязательно сидя перед зеркалом под контролем зрения, т.к. при выполнении упражнений часто появляются сопутствующие движения, на которые нужно вовремя обратить внимание, чтобы они не закрепились.
Перед каждым упражнением следует обязательно полностью расслабить мышцы, особенно на здоровой стороне.
Следует добиваться выполнения симметричных движений. Для этого больной должен активно ограничивать амплитуду движений на здоровой стороне, придерживая рукой здоровую сторону.
Рекомендуются следующие специальные упражнения для мимических мышц:
Поднять брови вверх.
Наморщить брови (хмуриться).
Закрыть глаза (последовательность выполнения этого упражнения: посмотреть вниз; закрыть глаза, придерживая ве-ко пальцами на стороне поражения, и держать глаза закрытыми в течение минуты; открыть и закрыть глаза 3 раза подряд).
Улыбаться с закрытым ртом.
Щуриться.
Опустить голову вниз, сделать вдох и в момент выдоха "фыркать".
Свистеть.
Расширить ноздри.
Поднять верхнюю губу, обнажив верхние зубы.
Опустить нижнюю губу, обнажив нижние зубы.
Улыбаться с открытым ртом.
Погасить зажженную спичку.
Набрать в рот воду, закрыть рот и полоскать, стараясь не выливать воду.
Надуть щеки.
Перемещать воздух с одной половины рта на другую попеременно.
Опустить углы рта вниз при закрытом рте.
Высунуть язык и сделать его узким.
Открыв рот, двигать языком вперед-назад.
Открыв рот, двигать языком вправо, влево.
Выпячивать вперед губы "трубочкой".
Следить глазами за двигающимся по кругу пальцем.
Втягивать щеки при закрытом рте.
Опустить верхнюю губу на нижнюю.
Кончиком языка водить по деснам попеременно в обе стороны при закрытом рте, прижимая язык с разной степенью усилия Упражнения для улучшения артикуляции
После выполнения комплекса упражнений для мимической мускулатуры переходят к гимнастике с произношением букв и слогов.
Произносить буквы а, у, и, о.
Произносить буквы п, ф, в, подводя нижнюю губу под верхние зубы.
Произносить сочетания этих букв: ой, фу, фи и т.д.
Произносить слова, содержащие эти буквы, по слогам: о-кош-ко, Фек-ла, и-зюм, Вар-фо-ло-мей, и-вол-га, мо-но-лог, ку-ку-ру-за и т.д.
При произношении слов необходимо обращать внимание на движения губ (оттягивание уголков рта, сжимание губ), следить, чтобы не появились сопутствующие движения.
Слоги и буквы произносить растягивая.
При полном параличе самомассаж, упражнения и лечение положением надо проводить длительно и, что не менее важно, систематически.
Если функция мимических мышц полностью не восстанавливается, методика должна быть направлена на ограничение мимики здоровой половины лица, что помогает маскировать и компенсировать дефект.