Топливо для мозга: как пережить осень без выгорания и всё успевать?

🔥
Всем привет!
Осень — это не только про уютные свитера и горячий кофе. Для большинства из нас это старт самого интенсивного периода в году: горят дедлайны на работе, начинается учёба, проекты сыпятся как листья с деревьев. Знакомо ощущение, когда голова идёт кругом и кажется, что мозг вот-вот зависнет?
Мой личный лайфхак для такой поры — не тонны кофеина, а грамотная поддержка изнутри. Я давно в теме биохакинга и ищу работающие решения. И сегодня делюсь с вами одной находкой, которая реально помогает оставаться сфокусированным и продуктивным даже в аврале.