После зимы организм начинает перестраиваться, поэтому баня весной особенно полезна.

В это период организм ослаблен после долгих холодов, отмечается недостаток витаминов. Парная является прекрасной профилактикой авитаминоза и болезней суставов. Весенний период, когда начинают готовиться к летнему сезону, пытаются похудеть и избавиться от целлюлита. Теряя жидкость в парной, худеют. Для того чтобы эффект был постоянным необходимо соблюдать ряд условий. Во-первых, это сбалансированная диета.
Для того чтобы похудение в весенний период в бане не причинил вреда необходимо соблюдать ряд правил
.пить рекомендуют перед входом в парилку;
париться нужно равномерно основное внимание уделить бедрам, тазу и спине.
В бане нужно передвигаться спокойно;пот, который выделяется, снимают скребком;энергично массируются веником.
Можно использовать сначала дубовый, а затем уже березовым;после парной не стоит сразу же смывать пот под душем.
Необходимо немного отдохнуть, можно пот вытереть;только по истечении некоторого времени можно помыться под душем.
Не рекомендуют сразу нырять в холодный бассейн;2-2,5 часа после бани ничего не есть и не пить.