«Питаемся правильно»: каких продуктов стоит опасаться беременной женщине.

Вопрос правильного питания для беременных женщин играет немаловажную роль. Рацион питания, безусловно, должен состоять из тех продуктов, которые не представляют никакого вреда для будущей мамочки и плода, растущего внутри нее.
Не следует кушать:
Сыры – мягкие (бри, камабер, фета), а также сыр с плесенью и козий сыр.
Яйца, сваренные всмятку, яичница в виде глазуньи.
Сырое и недоваренное (недожаренное) мясо.
Паштеты, изделия холодного копчения.
Из рыбы не рекомендуется тунец, окунь, акула, рыба-меч, королевская макрель, марлин.
Суши и сырые моллюски.
Нельзя обойти стороной и продукты, содержащие в больших количествах красители, ароматизаторы, усилители вкуса и другие вредные пищевые добавки, а так же чипсы, сухарики, окрашенные жевательные резинки и жевательные конфеты, газированные напитки.
Ну и, конечно же, не стоит забывать, что беременная женщина весьма склонна к проявлениям изжоги, поэтому необходимо отказаться от копченых, жаренных, жирных и острых продуктов и блюд. А во избежание отеков, как результата большой нагрузки на почки – избегать маринадов и солений (или свести их употребление к минимуму).