Глицин – это органическая аминокислота-нейромедиатор, принимающая активное участие в большинстве обменных процессов организма. Глицин синтезируется самостоятельно, однако он должен поступать и с пищей. Природными источниками глицина являются: нут, соевые бобы, тыквенные семечки, кедровые орехи, фисташки, желатин, имбирь, фенхель и базилик.
Польза глицина:
повышает стрессоустойчивость;
ускоряет работу мозга;
защищает от умственного перенапряжения;
нивелирует агрессию и нервозность;
гармонизирует сон.
Наш кедровый кофе тоже содержит природный глицин, поэтому его можно пить для повышения концентрации и работоспособности.
Нет комментариев