Тяга к углеводам, зависимость от сахара – не знаете, что делать? Как перестать есть сладкое? Как перестать есть мучное? Как избавиться от тяги к углеводам? Эти 4 шага помогут вам отказаться от сладкого навсегда. Как перестать есть вредную еду и победить зависимость от сладкого? Нужно просто следовать этим советам.

Некоторые люди, начав употреблять углеводы, не могут остановиться. Нас с рождения приучают к сахару – он содержится в детском питании, детей все время угощают конфетами и печеньем. В результате у организма развивается реальная зависимость от сахара.

В этом процессе участвуют 2 нейромедиатора:

– дофамин, который дарит нам ощущение удовольствия;
– серотонин, связанный с ощущением счастья.

Если поддаваться тяге, со временем она будет усиливаться. Организм может войти в состояние, когда будет постоянно требовать сахар. Что же делать на этом этапе?

Смотрите сюжет "Почему тянет на сладкое?" Эти 4 шага избавят вас от тяги к углеводам и зависимости от сладкого" и делитесь своими наблюдениями в комментариях.

А также поделитесь ссылкой на наш ролик с родными и близкими! 

Еще больше полезной информации для вашего здоровья на нашем сайте "Русские корни"

https://magazintrav.ru/?utm_source=smm_ok 

Еще больше полезной информации для вашего здоровья на нашем канале RUTUBE
https://rutube.ru/video/1dabafab7f94ab58da25d0b5671ef593/

Будьте здоровы!