Калорийность составляет 98 ккал на 100гр. Для оладий из куриных грудок понадобится: Куриное филе 1 штука Репчатый лук 1 головка Яйцо 2 штуки Куриный бульон 50 мл Приготовление 1 В миксер положите порезанный кусочками лук, отварное филе и куриный бульон. Включите миксер и смелите все в однородную массу. 2 Добавьте сырые яйца, посолите-поперчите по вкусу. В результате должна получиться смесь консистенции густой сметаны. 3 Выпекайте оладьи из куриных грудок на хорошо разогретой сковороде, добавив чуть-чуть растительного масла.

Программы снижения веса в клубе здорового образа жизни, скайп ninel.66.inbox.ru. Консультант Зачесова Нинель.