Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

* В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться *.Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног *.Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

* Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме. * Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания. * Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней. Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма. * Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы * .Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями. * Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота? *Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным. * На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день. * Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

* Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным. * На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день. * Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы. Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов. Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус * .А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме. * За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес. * Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения? * В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды * .Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона. *Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана. ВАЖНО : Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

ВАЖНО : Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья. Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели. Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

* Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени. * Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс * .В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру. * Общие правила по принятию содово-солевой ванны * За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды. * Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками * .Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию. * Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди. * После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ. * Пить и принимать пищу после ванны можно только через час. ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры. Клизмы с пищевой содой для похудения

* Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи * .Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмыи диспепсические явления. * При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса. Как правильно проводить содовые клизмы для похудения? В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут. При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели. ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их послеконсультации с врачом. Обертывание с пищевой содой для похудения

Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа. Диета с пищевой содой для похудения: режим

*Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты * .При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуетсяуделять должное внимание и физическим нагрузкам. Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. * Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ. Пищевая сода с медом для похудения

Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки. * Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения * В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы. * Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

* Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение. Скраб из меда и соды * 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда. * Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут. * Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно. Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме * Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов. * Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством. * Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями. Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения * Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его. * Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут * .В имбирном настое растворите 1\2 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте. * Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи. * Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки). Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов * Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко. * Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее * Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь. Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

Йод и сода для здоровья * Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла. * Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли. * В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа. * Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом. * После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес. Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

Перец и сода для похудения * Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения * .В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 1\4 чайной ложки пищевой соды. * Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки. * Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна. ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

Кефир с содой * Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими. * В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток. * Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна. Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

* Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычн составляет 21 день. * При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса. Противопоказания к применению соды для похудения

Не каждому можно применять содовую диету * Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью. * Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью. * Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса: * воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта *сердечные заболеванияварикозное расширение венбеременность и кормление грудью * сахарный диабет * повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону * диарея Пищевая сода для похудения 0ТЗЫВЫ

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные * Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые. * Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия. * Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях. * Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.

Физическая нагрузка способствует похудению * Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению. Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона * нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови * оптимальный водный режим * активная физическая нагрузка