Зимние десерты из мандаринов)))

Сладкие, ароматные и сочные мандарины - один из лучших источников витамина С, которого не хватает особенно в зимнее время! Кроме этого, эти цитрусовые улучшают состав крови, препятствуют накоплению жира и содержат мало калорий.
Чтобы вкусно похудеть с мандаринами можно приготовить великолепные зимние десерты: желе, лимонад или диетическую шарлотку.
Мандариновое желе
Ингредиенты:
4 мандарина;
50 мл грейпфрутового сока;
6 листочков желатина.
Приготовление:
1. Мандарины очистить и измельчить в блендере.
2. Добавить к мандариновому пюре сок грейпфрута.
3. Заложить листья желатина.
4. Посуду со смесью поставить на маленький огонь и подогревать, пока желатин не распустится. Не доводить до кипения!!!
5. Разлить желе в формы и убрать в холодильник на 3 часа.
Мандариновый лимонад
Ингредиенты:
4 - 5 мандаринов
0.5 л содовой
сироп стевии - по вкусу
листья мяты
Приготовление:
1. Мандарины очистить и измельчить в блендере.
2. Залить водой.
3. В графин с лимонадом добавить сироп стевии, корочки мандарина и листья мяты.
Диетическая шарлотка с мандаринами готовится так же, как и яблочная.
А похудеть на мандаринах поможет Мандариновая диета: https://vse-pro-dieti.com/diety-rastitelnye/67-mandarinovaya-dieta-dlya-pokhudeniya-na-7-dnej