ПОЧЕМУ МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ ПОСЕЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА В ДОЛГИЙ ЯЩИК?

Боитесь и не решаетесь идти в тренажёрный зал или фитнесс-клуб? Это, поверьте, нормально. И Вы в этом не одиноки.Мы все, зачастую, боимся сделать первый шаг. Вообще что-то начинать, сталкиваться с изменениями в привычном ритме жизни, меняться - страшно. А решение пойти в фитнес-клуб – это не только покупка абонемента. Это кардинальная трансформация нашего уклада. Мы понимаем, что за первым занятием последует второе, там третье и так далее. Потом смена имиджа, одежды. И, наконец, образ мышления. Тут-то мы и начинаем сопротивляться первому походу в клуб.Страшно? Признайтесь. Такие изменения пугают многих. Но! Если бы миллионы лет назад животные не стали бы выходить на сушу из воды и осваивать новые территории, нас с вами здесь бы не было. Не читали бы Достоевского, Лермонтова, Пушкина и Булгакова, если бы боялись учиться читать. Мы бы никогда не устроились на работу – страшились отказа нанимателя. Верно? Ещё один момент. Мы боимся негативной оценки окружающих. А именно подтянутых, фигуристых девушек и мужчин, которые давно занимаются спортом. Однако, подумайте, ведь они тоже боялись! Но пришли в клуб. И, переступив свой страх, начали меняться. К лучшему. Те, кто пришёл в фитнес-клуб имеют общие ценности и стремления в жизни. Красота тела, здоровье, правильное питание, желание повысить самооценку. Вы и они ВМЕСТЕ. ЗАОДНО. А начинали они тоже со страха. И преодолели его. И никто не смеялся над ними. Не показывал пальцем. Давайте разберёмся?
- Вы боитесь осуждения? Или Вы боитесь идти в тренажёрный зал одна?
- А может ваш страх связан с тем, что ничего не выйдет из этой затеи и Вы думаете, что только зря потратите время и деньги?
- И признайтесь себе, чего именно Вы боитесь.
Спросите себя: «Зачем я иду в спортзал?»Если за здоровым и привлекательным телом, то акцентируйтесь именно на этом.Да, сейчас вы выглядите так, как выглядите - пусть есть лишние кг и пятая точка не орех. Но вы же пришли именно за тем, чтобы изменить это, верно?И не нужно переживать, что животик висит, и на него будут смотреть. Пусть смотрят! Зато, когда он пропадет (100%), вы поймёте, что зря переживали, а взгляды окружающих полны уважения!