❓Какая польза от смеха❓

Смех – это самый важный, данный нам природой механизм защиты от стресса. Согласно теории эволюции, любой рефлекс помогает в сохранении вида. Из всех живых существ на Земле смеяться умеет только человек. Возможно, именно смех помог нам выжить. И помогает до сих пор.
Кроме, того смех – это способ противостоять обстоятельствам, легче переживать кризисные моменты. Давно замечено, что, когда в экономике наблюдается спад, а уровень жизни снижается, рейтинг комедийных шоу растет. И в том, чтобы смотреть их, нет ничего зазорного. Смех – самое доступное лекарство и от депрессии, и от некоторых болезней.
❗10 интересных фактов❗
🌺 По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые — от силы 15-20 раз в сутки.
🌺 Существует целая наука, изучающая смех — геотология.
🌺 Смех «чистит» легкие. Когда мы смеемся, мы делаем более длинный и глубокий вдох. Мы тренируем легкие, освобождая больше воздуха. А также улучшаем кровоток легких.
🌺 Смех способствует выработке гормона счастья — эндорфина. Он не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль.
🌺 Смех помогает сбросить лишний вес. Ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.
🌺 Смех — лучший отдых. 5 минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха.
🌺 Многие думают, что от смеха появляются морщины. Специалисты уверяют, что смех укрепляет мышцы лица, делает кожу здоровее и молодее.
🌺 Женщины смеются чаще мужчин. Женская улыбчивость заложена природой.
🌺 В Германии есть ассоциация врачей-клоунов, которые благодаря играм, смеху и веселому настроению, помогают лечить тяжелобольных малышей.
🌺 Улыбка очень заразительна. Улыбнись прохожему. Он обязательно улыбнется тебе в ответ.
Если вы находите статью полезной, ставьте КЛАСС👍
Приходите на занятия 💥 Цигун 💥Белояр💥Точечный массаж
___________________________________________________________
💒Оздоровительные занятия в Новокузнецке.
☎ +7 (913) 293 8000
☯Подпишись на полезные новости прямо сейчас: https://vk.com/cigunnvkz https://ok.ru/cigunnvkz #nvkz#novokuznetsk
#СУДЖОК
#ТочечныйМассаж
#Цигун
#Белояр
#Здоровье
#ОздоровительныеЗанятиявНовокузнецке
#ОздоровительнаяГимнастика
#ЗаписьНаЗанятия89132938000⠀;;;;;
#полезныйсовет
#восточнаямедицина