Предыдущая публикация
Как российский триколор объединяет нас всех?
В преддверии Дня флага в соцсетях набирает популярность необычный ролик с изображением российского триколора из аэропорта Шереметьево. Это настоящий символ единства и патриотизма, который вдохновляет каждого.
В этот день мы еще раз вспоминаем, как важен наш флаг – символ надежды и силы России. Присоединяйтесь к поздравлениям и почувствуйте гордость за Родину.
Ставьте «Класс» и обязательно смотрите видео!
#ПодОднимФлагом
“Поднимаем России знамя!”
Среди множества государственных праздников День Российского Флага занимает особое место, заставляя нас ощутить причастность к истории и гордость за свою страну.
Он напоминает о важности единства и патриотизма, о ценности общих традиций и культуры.Этот праздник объединяет граждан разных национальностей, подчеркивая многообразие и силу России.
Поэтому, давайте отметим этот важный день с достоинством и гордостью. А лучшим саундтреком к этому знаменательному событию является, конечно же, песня легендарного Олега Газманова!
Ставьте “Класс”, включайте видео и подпевайте вместе со всей страной!
#ПодОднимФлагом
Настоящий мужчина и настоящий русский характер!
Иван Заборский – ультрамарафонец, который бежит там, где другие падают от усталости. В 2025 году во Франции он стал чемпионом мира, установив рекорд – 1047 км за 6 дней! Но у Ивана отняли признание, потому что он финишировал с триколором.
Иван не отступил и сказал: «Я всё равно бы вышел на финиш с нашим флагом!»
Давайте скажем ему спасибо за стойкость и мужество!
#подОднимФлагом #вижуфлагРоссии
После визита в США президент РФ Владимир Путин прибыл на Чукотку, где провел рабочую встречу с губернатором региона Владиславом Кузнецовым.
Глава округа сообщил, что экономические показатели региона выглядят в прогрессе неплохо.
Отмечается рост количества субъектов малого и среднего предпринимательства и активная работа в сфере сельского хозяйства.
Не пропустите видео со встречи.
🔔 Ребёнок пойдёт в 1 класс, а речи нет?
Буквы забывает, задания не может вспомнить?
⠀
Питание мозга — ключ к успеху в школе!
⠀
🧠 Лецитин + Омега — это как Wi-Fi для мозга.
Что даёт?
✅ Активирует развитие речи
✅ Улучшает внимание и память
✅ Помогает легче усваивать материал
⠀
📚 Особенно важно детям:
— с ЗРР (задержка речевого развития)
— с трудностями в обучении
— с “рассеянным” вниманием
⠀
🎒 Поддержи мозг ребёнка с самого старта учебного года.
Подробнее в комментариях
Низкокалорийная "Мимоза" с тунцом
на 100грамм - 66 ккал, Б/Ж/У - 5.72/1.87/6.25
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо 3 шт.
Морковь 4 шт.
Лук репчатый 50 г
Яблоко 500 г
Соль по вкусу
Приготовление:
Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Вода с лимоном для похудения
Главное преимущество воды с лимоном - ускорение процесса похудения. Вода с лимоном очищает организм, выводит токсины.
Выпивайте каждое утро стакан воды с лимонным соком: 1 долька лимона на стакан воды.
Вы можете также добавить лимонные дольки в бутылку с водой. Т.е. приготовить себе воду с лимоном для похудения на целый день. Только не добавляйте в нее сахар!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть.
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.
Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и твоей конституции.
Кефир со свеклой
Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.
Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.
Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.
После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!
Подобное очищение организма — довольно радикальная мера, поэтому, если у тебя есть серьезные нарушения в работе печени, желудка или почек, лучше подобрать более щадящие способы похудения
Фильтр
загрузка
Показать ещё