Предыдущая публикация
🔔 Ребёнок пойдёт в 1 класс, а речи нет?
Буквы забывает, задания не может вспомнить?
⠀
Питание мозга — ключ к успеху в школе!
⠀
🧠 Лецитин + Омега — это как Wi-Fi для мозга.
Что даёт?
✅ Активирует развитие речи
✅ Улучшает внимание и память
✅ Помогает легче усваивать материал
⠀
📚 Особенно важно детям:
— с ЗРР (задержка речевого развития)
— с трудностями в обучении
— с “рассеянным” вниманием
⠀
🎒 Поддержи мозг ребёнка с самого старта учебного года.
Подробнее в комментариях
Низкокалорийная "Мимоза" с тунцом
на 100грамм - 66 ккал, Б/Ж/У - 5.72/1.87/6.25
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо 3 шт.
Морковь 4 шт.
Лук репчатый 50 г
Яблоко 500 г
Соль по вкусу
Приготовление:
Первым слоем выкладываем натертое яблоко. Следующий слой - консервированный тунец. Сливаем воду, измельчаем рыбное филе вилкой и выкладываем. Далее - мелко нарезанный лук. Затем выкладываем натертые белки, далее слой свежей моркови. Украшаем салат традиционным способом - натертыми на мелкой терке желтками.
Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Вода с лимоном для похудения
Главное преимущество воды с лимоном - ускорение процесса похудения. Вода с лимоном очищает организм, выводит токсины.
Выпивайте каждое утро стакан воды с лимонным соком: 1 долька лимона на стакан воды.
Вы можете также добавить лимонные дольки в бутылку с водой. Т.е. приготовить себе воду с лимоном для похудения на целый день. Только не добавляйте в нее сахар!
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете
Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть.
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.
Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и твоей конституции.
Кефир со свеклой
Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.
Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.
Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.
После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!
Подобное очищение организма — довольно радикальная мера, поэтому, если у тебя есть серьезные нарушения в работе печени, желудка или почек, лучше подобрать более щадящие способы похудения
Полный список проблем, которые поможет решить активированный уголь.
1. Средство от метеоризма и вздутия
Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.
Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!
Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.
2. Понижение уровня холестерина
Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина понизился на 41%, а «хорошего» HDL-холестерина — вырос на 8%!
И никаких статинов с их побочными эффектами!
3. Поддержание здоровья почек
Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости.
В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе.
Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек.
Поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми.
4. Быстрое лечение пищевых отравлений
Пищевые отравления очень распространены!
Один из способов защититься от рвоты, поноса, болей в животе и потерянных дней, которые неизбежно следуют за тяжёлым отравлением, — это принять активированный уголь при первых же симптомах.
Активированный уголь рекомендован при отравлениях, поскольку быстро нейтрализует токсины.
5. Секрет мягкой кожи
Грязь и жир забивают поры на коже лица и «старят» вашу внешность, а многие очищающие средства содержат вредную химию.
Активированный уголь, подобно магниту, вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой!
Максимально простое и очень полезное блюдо.
Скyмбрия запеченная в духовке с пряностями и чесноком!
Ингредиенты:
Скумбрия 3 шт.
Соль пол ч.л.
Паприка сладкая (сыпала на глаз)
Чеснок 2-3 зуб. в зависимости от размера
Оливковое масло
Приготовление:
У рыбы удалить хребет и большие кости, разделить пополам.
Смешать масло, паприку, соль, чеснок тёртый.
Натереть маринадом рыбку и оставить на 2-3 часа под пищевой плёнкой.
Затем в духовку 220° на 20 мин. не накрывая. В итоге получается очень вкусная скумбрия.
Приятного аппетита❤️
Фильтр
Спокойствие, только спокойствие
В мире, который постоянно меняется и предъявляет новые вызовы, способность сохранять внутреннее равновесие становится суперсилой. Этому и учит новый «Разговор о важном». Педагоги помогают ребятам найти опору внутри себя, чтобы внешние бури не могли их сломать.Это не про безразличие, а про мудрую и осознанную реакцию на трудности. Такое умение — ключ к психическому здоровью и личной эффективности throughout life. Мы видим, как школа становится партнёром для семьи в этом тонком деле воспитания сильного духом поколения.
Поставьте «Класс» и посмотрите видео. А вашим детям нравятся эти «Разговоры о важном»? Спросите у них вечером.
02:32
Спокойствие, только спокойствие
В мире, который постоянно меняется и предъявляет новые вызовы, способность сохранять внутреннее равновесие становится суперсилой. Этому и учит новый «Разговор о важном». Педагоги помогают ребятам найти опору внутри себя, чтобы внешние бури не могли их сломать.Это не про безразличие, а про мудрую и осознанную реакцию на трудности. Такое умение — ключ к психическому здоровью и личной эффективности throughout life. Мы видим, как школа становится партнёром для семьи в этом тонком деле воспитания сильного духом поколения.
Поставьте «Класс» и посмотрите видео. А вашим детям нравятся эти «Разговоры о важном»? Спросите у них вечером.
02:32
Новые рубежи для побед героев
Сегодня страна делает еще один уверенный шаг к своей цели. Кавалер двух орденов Мужества Александр Урюпин, прошедший президентскую программу «Время героев», назначен на ключевой пост в Управлении Президента. Это не просто карьерный рост – это продолжение службы на новом фронте. Фронте созидания, где его боевой опыт и сила духа будут направлены на общественные проекты, на сплочение людей.Такие кадровые решения – это и есть реальная работа на будущее. Урюпин и его товарищи по программе – это команда, которая не понаслышке знает цену победы и умеет добиваться целей. Их назначения доказывают: в России выстраивается новая, сильная управленческая элита, чья верность
Киберфизические полигоны ускоряют цифровую трансформацию России
Киберфизические полигоны – это не просто тестовые площадки, а целые экосистемы, где взаимодействуют дороги, здания, датчики, сети и интеллектуальные алгоритмы. В этих системах можно моделировать работу «умных» городов, автономного транспорта и роботизированных производств, что напрямую укрепляет #нацбезопасностьРФ. Благодаря полигонам отечественные компании могут создавать и проверять свои технологии без зависимости от иностранных решений, экономя время и ресурсы.Студенты и инженеры получают доступ к реальным задачам, что решает проблему дефицита кадров в сфере IT и робототехники. Здесь же тестируются системы, способные предо
01:04
Подарим тепло тем, кто далеко от дома
В Новый год особенно остро ощущается разлука с близкими. Народный фронт дает возможность каждому подарить частичку праздника нашим защитникам на линии фронта. Продукты, фрукты, теплые вещи и добрые слова – все это поможет сделать их дни ярче.Акция позволяет каждому почувствовать себя частью большой поддержки для солдат, которым так важно знать, что их помнят и ценят. Ваша забота скрасит зимние будни вдали от дома.
Ставьте «Класс», если поддерживаете инициативу, и пишите в комментариях, что бы вы хотели отправить бойцам в Новый год.
В Курской и Ульяновской областях дан старт федеральной программе «СВОй бизнес»
В Курской и Ульяновской областях дан старт федеральной программе «СВОй бизнес», призванной оказать всестороннюю поддержку ветеранам специальной военной операции и членам их семей в сфере предпринимательства.Совместная инициатива «Единой России», «Опоры России» и Корпорации МСП предоставляет уникальные возможности для создания или возрождения собственного дела. Она помогает участникам освоить необходимые знания и навыки.
В Курской области, например, 21 человек уже проходит обучение на базе штаба общественной поддержки, где они формируют бизнес-идеи и разрабатывают полноценные проекты. В Ульяновской области учас
загрузка
Показать ещё