Как мешает похудеть Образ жизни?

Образ жизни включает в себя множество аспектов: где и в каком окружении мы живем и работаем (то есть кто наши близкие, друзья и сослуживцы), какие у нас с ними отношения, что, где, когда и сколько мы едим, какую одежду предпочитаем носить, каким транспортом пользуемся, какие у нас увлечения и т.д.
Из всех факторов стиль жизни оказывает самое большое влияние на риск развития лишнего веса.
Охватившая мир эпидемия ожирения — это следствие современного образа жизни.
В отличие от наших предков, занимавшихся в основном физическим трудом и питавшихся натуральной домашней едой, мы живем в век компьютеров и фастфуда.
Благодаря техническому прогрессу, доля физического труда за последние 100 лет снизилась с 95 до 5%.
В наши дни люди редко едят из-за голода, а в большинстве случаев делают это под влиянием внешних факторов.
Это может быть еда за компанию, еда как привычка (например, обеденный перерыв на работе) или способ избавиться от внутреннего дискомфорта.