Целебные напитки от простуды.

Для того что бы уберечься от простуды можно приготовить напитки, которые поднимут иммунитет , укрепят ваш организм, восполнят недостаток витаминов и минералов.
Не нужно придумывать каких -то новых необычных рецептов.Всё давно известно, рецепты достались от наших бабушек.Не нужно ждать когда появятся даже первые признаки простуды, лучше заняться профилактикой,чем потом лечиться.
Одним из самых лучших растений, который поможет вам поднять иммунитет является шиповник. Так же можно применять и другие всем хорошо известные растения: имбирь, корицу, лимон, мяту, ромашку.
Чай из шиповника.
Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Если вы будете постоянно употреблять такой чай, никакая простуда вам не страшна.
Имбирный чай с лимоном.
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Ромашковый чай.
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Прочитайте на сайте http://natyropat.ru/tselebnyie-napitki/tselebnyie-napitki-ot-prostudyi.html