Распрощайся с лишними кило, ни в чем себе не отказывая!

Оливковое масло и похудение – как думаешь, какая между ними связь? Самая прямая! Это может на первый взгляд показаться абсурдным, но оливковое масло помогает обрести красивую и сексуальную фигуру. Самое главное – знать особенности выбора и употребления данного продукта.
Как правильно выбирать
От качества оливкового масла зависит, на сколько кило тебе удастся похудеть. Отдавай предпочтение лишь нерафинированному маслу первого холодного отжима – сортам экстракласса. Именно в нем содержится самое большое количество полезных витаминов, которые способны «завести» обмен веществ, что неизбежно ведет к потере общего веса.
Масло должно быть желто-зеленоватого цвета, иметь приятный вкус и запах. Хранить его следует в стеклянной бутылке, в прохладном месте, но не холодильнике.
Как правильно употреблять
Принимать оливковое масло надо по 1-2 чайной ложечки натощак ежедневно. Это позволит быстро и незаметно сбросить до пяти кило лишнего веса.
Рецепты салатов с оливковым маслом
Французский салат
Ингредиенты: 300 г салатных листьев, 50 г оливкового масла, 10 г сока лимона, 3 г горчицы.
Порви салатные листья, заправь их оливковым маслом, соком лимона и горчицей. Все тщательно перемешай.
Легкий салат
Ингредиенты: 300 г белокочанной капусты, 15 г оливкового масла, 2 средних огурца, 3 г сока лимона, сельдерей, лук, соль по вкусу.
Нарежь капусту, огурцы, лук, сельдерей. Все тщательно перемешай, чуть посоли, добавь оливковое масло. В последнюю очередь добавь сок лимона.
Салаты из свежих овощей ешь сразу же, так как по истечении 2-х часов теряется большая часть их полезных свойств.
Успехов в похудении!
«Идеал не что иное, как кульминационный пункт логики, подобно тому, как красота не что иное, как вершина истины». Виктор Гюго