Как защитить глаза от солнца

Чсто уход за глазами мы ограничиваем только ношением солнцезащитных очков. Глаза следует защищать также изнутри. Благотворное влияние на зрение оказывает витамин А, который в больших количествах вы найдете в моркови, а также соках из моркови. Вы можете принимать витамины, содержащие лютеин, который защищает сетчатку.
Глаза должны быть влажные, особенно если вы носите контактные линзы. Ветер над морем и сухой воздух летом сушит конъюнктивы. Так называемые искусственные слезы помогут быстро облегчить сухость глаз. Особенно полезны будут капли, содержащие гиалуроновую кислоту с увлажняющим действием.
Солнцезащитные очки нужны не только летом, но в каждый солнечный день. Не покупайте очки на уличном стенде. Солнцезащитные очки лучше всего покупать в салонах оптики. Должны иметь соответствующие фильтры и аттестат. Чем более солнечная погода, тем темнее должны быть стекла очков.
В очень солнечный день очков, не достаточно. Очки защищают глаза только на 60 %. Так что стоит инвестировать в шляпу с широкими полями.