Отличный напиток, который нормализует пищеварительный процесс, ускоряет расщепление жиров, снижает брожение и газообразование в кишечнике, за счет насыщения организма жидкостью улучшает общее состояние волос и кожи, избавляет от отеков, улучшает настроение. Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. Почему так полезно пить воду Сасси? • Огурец, входящий в состав напитка, имеет выраженное мочегонное действие, снимает отёки и выводит шлаки из организма. Кроме того, овоще содержит всего 15 ккал на 100 грамм.Благодаря огурцу вода имеет свежий вкус • Лимон снижает аппетит, борется с жировыми отложениями, выводит лишнюю воду и активизирует обмен веществ.Лимон придаёт воде Сасси лёгкую кислинку • Корень имбиря нормализует работу кишечника, активирует процесс жиросжигания, является профилактикой несварения желудка, снимает изжогу и стимулирует пищеварение.Имбирь придаёт воде Сасси пикантный острый вкус. • Благодаря мяте напиток не только приобретает приятный вкус, но и избавляет от ощущения тошноты, а также снимает колики.Мята придаёт напитку неповторимый аромат, благодаря чему вода Сасси бодрит не хуже кофе Какие результаты можно получить при употреблении напитка? • Уже через две недели употребления воды Сасси живот станет более подтянутым, пропадут лишние складочки, ускорится обмен веществ, активируется процесс расщепления жиров, нормализуется работа кишечника и произойдёт вывод лишней жидкости и токсинов из организма. Если ежедневно выпивать один литр необычного напитка, то можно сбрасывать до четырёх килограмм лишнего веса в месяц. За год же можно избавиться от двадцати. • При помощи воды Сасси можно быстро уменьшить объём талии и бёдер. Бонусом употребления воды Сасси является то, что при регулярном её применении улучшается состояние волос и цвет кожи лица. Рецепты напитка Существует несколько рецептов воды Сасси. Напиток нельзя заказать с доставкой на дом. Зато можно быть уверенным, что вода будет свежей и натуральной. Примерная стоимость одного кувшина напитка — 40–60 рублей. Классический • минеральная вода — 2 литра; • лимон — 1 шт.; • огурец — 1 шт.; • корень имбиря — 1 ст. л.; • мята — 10–15 листочков или 1 ст. л. сухой травы. Способ приготовления • Тщательно промыть все составляющие напитка. • Корень имбиря очистить от кожицы. • Лимон с кожурой и имбирь натереть на крупной тёрке или мелко порезать. • Мяту порвать руками и помять. • Огурец нарезать на тонкие дольки. • Взять кувшин, засыпать в него все ингредиенты и залить минеральной водой комнатной температуры. • Настаивать напиток не менее 12 часов в холодильнике. Классическая вода Сасси является отличной альтернативой вредному лимонаду Если у вас аллергия на мяту, не добавляйте её в напиток. Огурец также можно исключить из ингредиентов, поскольку в холодное время года сложно найти свежий овощ. Цитрусовый Ингредиенты: • минеральная вода — 2 литра; • грейпфрут или апельсин — 1 шт.; • шалфей — 2–5 листиков; • мята — 10 листиков; • лимонная вербена — 5 листиков. Способ приготовления: • Грейпфрут или апельсин вымыть, натереть на тёрке или мелко нарезать. • Все травы измельчить и помять. • Добавить все ингредиенты в кувшин и залить водой. • Настаивать напиток в течение 12-ти часов. Цитрусовая вода Сасси подойдёт любителям грейпфрутов, апельсинов и мандаринов Важные правила приготовления напитка • Выбирать только свежие фрукты. • Кипячёную воду лучше не использовать, поскольку в её составе отсутствуют витамины и минералы. • Цитрусовые фрукты лучше нарезать вместе с кожурой, так как именно в ней содержится максимальное количество витаминов и эфирных масел. • Не обдавать фрукты кипятком, поскольку таким образом они потеряют все свои полезные свойства. • С огурца допускается срезать кожицу. • Травы лучше использовать свежие, так как они более полезные и ароматные. • Корень имбиря следует очищать и резать непосредственно перед приготовлением, поскольку при длительном хранении он теряет свои полезные свойства. • Пейте только свежий, приготовленный с вечера напиток. Так вы получите максимальную пользу от воды Сасси. Лучше не готовить её заранее и не хранить подолгу в холодильнике. Правильное употребление воды Сасси Чтобы напиток максимально благотворно сказался на здоровье, необходимо запомнить некоторые рекомендации по его приёму. Рекомендации по приёму • Оптимальный объем употребления напитка — 2 литра в сутки. Можно пить до 4 литров, если вы очень любите воду Сасси и у вас нет противопоказаний. • Объём одного приёма напитка не должен превышать 200–300 мл. Если употреблять больше, то есть риск растянуть желудок. • Не пить воду Сасси на ночь во избежание отёков. • 1,2,3,4 день — 8 стаканов напитка, 2 из них на голодный желудок. Далее 2 раза в неделю на протяжении месяца пить около 2 литров воды Сасси. Перерыв между курсами — не менее 30 дней. • Новый день — новый кувшин. Напиток должен быть всегда свежим. • На время приёма напитка следует отказаться от крепкого чая, кофе и вредных продуктов. Благодаря этому организм будет очищаться быстрее. Диета во время приёма напитка Синтия Сасси не только придумала напиток, но и разработала диету, благодаря которой приём воды будет особенно эффективен для похудения. Придётся полностью отказаться от жареных, солёных, мучных продуктов, алкогольных напитков и консервов. Диета делится на два этапа. Первый длится четыре дня. Его цель — наладить работу кишечника. В сутки рекомендуется употреблять не более 1200–1300 калорий. Таблица: пример меню на один день для первого этапа Время Приём пищи 07.00-400 мл воды Сасси 07.30-овсяная или гречневая каша на воде с добавлением горсти любых сухофруктов 09.00-200 мл воды Сасси 11.00-200 мл воды Сасси 13.00-200 г нежирного мяса на пару с отварным картофелем 14.30-200 мл воды Сасси 16.30-200 мл воды Сасси 18.00-200 мл воды Сасси 19.30-200 г салата из свежих сезонных овощей, 1 яблоко или груша 20.30-200 мл воды Сасси Второй этап диеты длится 28 дней. Его цель — избавление от лишних килограмм. В сутки можно употреблять 1500–1600 калорий. На этом этапе разрешается есть орехи, сухофрукты, молочные продукты, зелень, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы. Таблица: пример меню на один день для второго этапа Время Приём пищи 07.00-400 мл воды Сасси 07.30-200 г обезжиренного творога, персик или нектарин 09.00-200 мл воды Сасси 10.00-200 г морковного салата с изюмом и яблоком 11.00-200 мл воды Сасси 13.00-200 г куриной грудки на пару с овощами 14.30-200 мл воды Сасси 16.00-200 мл воды Сасси 18.00-200 мл воды Сасси 19.30-200 г нежирного мяса на пару, салат из свежих овощей. Следует отметить, что вода Сасси сочетается абсолютно с любой диетой. Напиток можно использовать в качестве дополнительного помощника в снижении веса на различных методиках похудения. Противопоказания и возможный вред Вода Сасси имеет свои противопоказания. Таковыми являются: • аллергия на один из компонентов; • язва желудка или двенадцатипёрстной кишки; • гастрит; • беременность (большое количество жидкости может вызвать отёки); • период лактации (напиток может вызвать аллергию у малыша); • камни в почках. Если у вас нет противопоказаний, то вода Сасси не нанесёт вам никакого вреда. Рекомендуется перед употреблением провести простой тест: с утра выпить стакан напитка натощак. Если в течение дня состояние не изменилось — можно смело включать воду в свой рацион.