#интересно Про очищение разума. Эверетт Шостром (дяденька-психотерапевт) писал, что у подавляющего большинства людей левая рука делает всё гораздо хуже, чем правая. И если посмотреть с определённых сторон, то эту руку по-хорошему можно было бы просто отрубить. Но никто, естественно, этого не делает, по одной простой причине - рука это неотъемлемая часть тебя. Какая бы она не была, она часть тебя, и другой такой части, хуже или лучше, не предвидится.

Но, пишет Шостром, если касательно внешних конечностей отношение вполне однозначно, и никто отрубать ничего не хочет, то в отношении нашего внутреннего мира люди почему-то не особо стесняются отрубать всё направо и налево. Так вот, отрубать ненужные мысли и воспоминания и не стоит. Их нужно не отрубать, а принимать. Постараться принять, что родители били меня по голове не потому, что они плохие, а потому что они сами пережили много бед. Что борьба с мыслями о бывшем романтическом спутнике жизни, с которым я разошёлся, это борьба не с мыслями и не с самим спутником, а борьба с частью в себе, которая родилась благодаря этому спутнику. И так далее.

На словах всё это, конечно, выглядит намного легче, чем в реальности. Люди порой не справляются с этими мыслями и переживаниями, и образуют порочные круги. Это когда из-за мыслей невозможно осуществить какую-либо важную деятельность в жизни, а неосуществление этой деятельности в свою очередь опять приводит к тревожным "ненужным" мыслям. И так одно приводит к другому, а затем по новой. Этот замкнутый круг называется невроз.

Нужно стараться относится к себе (и к другим) не как к роботу, от которого можно отсоединить лишнюю часть, а как к живому, сложному и целостному существу. При таком отношении и жизнь станет более целостной и живой.