Остеопороз🦴

Остеопороз-«пористые кости».
При этом кости становятся более тонкими и хрупкими, чем они должны быть.
Наши кости — структура в которой постоянно проходят 2 процесса: процесс разрушения (резорбция) и процесс построения.
⠀⠀
На хрупкий баланс резорбции и построения влияет множество факторов, в том числе эндокринных (паратгормон, гормоны щитовидной железы и роста, кортизол, витамин Д, половые гормоны)
В течение жизни, равновесие может смещаться в ту или иную сторону.
В детском или подростковом возрасте преобладают процессы построения костей. Это важный период - от него зависит, какой запас мы обеспечим себе на будущее⌛️
Поэтому важно обеспечить своих детей адекватным потреблением кальция и поддерживать хороший уровень физ.активности, мотивируя заниматься спортом 😉
Но примерно к 30 годам наступает «пик» и в дальнейшем равновесие между разрушением и созданием костей стабилизируется ⚖️
За год обновляется примерно до 10% костей✅
Время играет роковую роль.. Кости с годами начинают постепенно терять свою плотность
🥴Заболевание распространено у людей старше 50-70 лет и у женщин в период климакса это чаще вляется основной причиной переломов костей у пожилых людей.
Симптомы остеопороза
Кость начинает истончаться без каких-либо симптомов. Человек может и не подозревать о наличии у него остеопороза, пока не упадёт и не сломает ногу или руку. Конечно, переломы случаются и в молодом возрасте. Только при остеопорозе нагрузка, необходимая для перелома кости гораздо слабее.
Остеопороз также может проявляться болями в спине и позвоночнике, уменьшением роста, сутулой осанкой и деформациями позвоночника.
Для укрепления ваших косточек и профилактики остеопороза взрослым, я рекомендую комплекс К2Д3-буст, пишите, подскажу где найти☀️