ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ?

Нет лёгких путей,когда дело доходит до потери веса.
К сожалению, мы все можем оказаться жертвами мифов и заблуждений, которые действуют противоположно похудению.
Часто мы не понимаем, что следующие советы для здоровья вслепую не помогают с потерей веса, а это может иметь неприятные последствия.
Избегайте этих так называемых ЗДОРОВЫХ привычек, чтобы убедиться, что вы находитесь на пути вашей цели потери веса:
ИCКУССТВЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ : на самом деле, искусственные подсластители имеют больше калорий и могут заставить вас употреблять больше калорий.
ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:так вы думаете, ничего, что исковые требования подлежат низким содержаниям жиров помогут вам стать стройнее и потреблять меньше калорий? Хотя это может показаться разумным ходом, знайте, что если вы не принимаете во внимание количество натрия, искусственных консервантов, муки и прочих нездоровых вещей, вы можете просто в конечном итоге есть больше калорий, чем вам нужно.
Проведенные исследования, чтобы понять, можно ли есть продукты с низким содержанием жира, обнаружили, что результаты не были удовлетворительными.
ПИТАНИЕ ВНЕ ДОМА :Это нормально – питаться в ресторанах, даже когда вы находитесь на диете.
Но то, что вы едите, может сделать огромную разницу в ваших целях потери веса.
На самом деле, люди, которые питаются по крайней мере, два раза в неделю вне дома имели более высокий ИМТ и более высокий риск избыточного веса.Придерживайтесь домашнего приготовления еды если вы действительно хотите потерять вес.
ПОЛЕЗНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ВАШЕМУ ПИТАНИЮ:Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.