КАК ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ

Если вы не умеете извиняться, просить прощения - этот пост для вас.
НУЖНО ЛИ ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ?
Чтобы понять, нужно ли просить прощения, трезво и хладнокровно оцените размеры своей вины: почему вы так поступили, чем обидели человека, к чему это привело? Очень важно понять, не манипулируют ли вами. Например, вы поругались с мужем и он вас обидел плохим словом или не дай бог, ударил. А после этого начал давить на вас, какая вы плохая мать, неряшливая хозяйка и т.д. Как вы думаете, надо ли извиняться? Он просто вывернул ситуацию так, чтоб вы почувствовали свою вину. Это манипуляция. Извиняться в такой ситуации не надо.
Если же вы не видите никакой манипуляции и действительно совершили поступок, требующий извинений, соберитесь с мыслями и сделайте это.
КАК ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ?
1. Подумайте, а смогли бы вы поступить иначе? Были ли ваши действия неправильными? Насколько сильно вы обидели человека? Вам нужно понять, конкретно в чем вы виноваты, чтобы сформулировать то, за что вы просите простить вас.
2. Не нужно оправдываться. Никаких НО, ЕСЛИ БЫ. Просто признайте свою вину.
3. Говорите спокойно, искренне, смотрите в глаза.
4. Подумайте как можно исправить то, что вы сделали, и если это возможно, исправьте.
5. Выслушайте человека, пусть он выпустит пар, не ждите быстрого прощения.
6. Если не можете встретиться лично - позвоните или напишите. Не делайте вид, что ничего не произошло.
7. Вы должны принять ситуацию, если человек откажется вас прощать. Это его право. Не нужно умолять его о прощении. Скажите, что вы примете любое его решение.
8. Не переборщите с обещаниями, чувство вины может спровоцировать вас наобещать то, что вы не сможете выполнить.
От ошибок никто не застрахован. Но если вы научитесь осознавать их и просить прощения, вы станете намного счастливее.
============= www.kareneeva.ru