ВАС БРОСИЛИ.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Как жить дальше?
Слезы льются рекой.
Сон не идёт.
Еда не лезет.
Жить не хочется.
Расставание происходит в два этапа:
1. Физический этап. Сам факт разрыва отношений.
2. Душевный этап. Весь промежуток после расставания.
Второй этап просто нужно прожить, примириться с мыслями, что вы больше не будете вместе. Вскоре это перестанет вас тревожить.
Считается, что боль от расставания беспокоит столько же, сколько длилась ваша любовь. И если вы вместе жили 2-3 года, не ждите, что через неделю вы забудете друг друга. Хотя и тут все зависит от силы любви и привязанности.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ВСЁ ЗАБЫТЬ?
1. Если у вас нарушен сон, снижен аппетит, вы не можете работать как раньше, обязательно обратитесь к специалисту. Это синдромы посттравматического стресса, по силе схожего со стрессами после катастроф, терактов и т.д.
2. Старайтесь не быть в одиночестве. Встречайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, ходите в кино и театры. Заставляйте себя через "не хочу", это быстрее вернет вас к нормальной жизни.
3. Проговаривайте проблему расставания, поплачьте, "пообвиняйте" для себя бывшего партнера. Делайте это до тех пор, пока не станет легче.
4. Возьмите ответственность за свою жизнь. Прекратите быть беспомощной и пассивной, стройте сами свою жизнь.
5. Найдите мудрого человека и разговаривайте с ним. Это может быть подруга, мама. сестра, психолог. Они видят ситуацию со стороны и помогут вам в ней разобраться.
6. Не ищите сразу замену. Новый партнер не заслуживает быть в роли пластыря.
7. Не меняйте резко свою жизнь, не уезжайте далеко от дома. Без поддержки друзей ваше душевное состояние может усугубиться.
И помните, он ушел, но жизнь не закончилась!
============== www.kareneeva.ru