Гипертония - лечение народными средствами!

Гипертония - лечение народными средствами. Гипертония – заболевание, основным признаком которого является повышение артериального давления крови. В основе заболевания лежит повышенное напряжение стенок мелких артерий тела, что влечет за собой их сужение и, следовательно, уменьшение их просвета, что затрудняет продвижение крови из одного участка сосудистой системы в другой.
Гипертония – это заболевание, которое возникает обычно в возрасте 30 лет и выше, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения.
Народные средства лечения гипертонии
1)Быстро понизить давление.Можно простым способом: намочить яблочным или столовым 5-процентным уксусом тряпочку и приложить ее к пяткам на 7-10 минут. Рецепт достаточно эффективный, а потому нужно следить, чтобы давление не упало слишком низко. Когда давление нормализуется - процедуру прекратить.
2)Горячие ножные ванны с горчицей. Давление понижается быстрее, чем от таблеток.
3)Две небольшие головки чеснока сварить до размягчения в одном стакане молока, процедить. Пить по 1 столовой ложке три раза в день после еды в течение 14 дней. Каждые 2 дня необходимо готовить новый отвар.
4)Мелко нашинковать 1 луковицу средней величины, 4 зубчика чеснока, добавить 1 столовую ложку сухих плодов рябины. Получившуюся смесь залить 1 литром холодной кипяченой воды, довести до кипения и при плотно закрытой крышке кипятить 15 минут на медленном огне. Затем добавить по одной столовой ложке сухой зелени: измельченной травы сушеницы, укропа и петрушки. Перемешать получившуюся смесь и прокипятить еще 15 минут. Настоять в течение часа, процедить. Принимать по 1,5 столовой ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 10 дней, повторить через три недели. Отвар хранить в холодильнике не более 5 дней.
5)Брусника хороша тем, что долго сохраняется в свежем виде, а в замороженном — может храниться всю зиму. Если пить регулярно вкусный брусничный морс, вы сможете избавиться от излишков жидкости в организме (припухлостей под глазами, отечности в области стоп и лодыжек). А особенно полезна эта ягода для людей с повышенным артериальным давлением (оно снизится без лекарств)
6)При высоком давлении неплохо помогает принимаемый утром натощак сок свежей свеклы.
Советы больным гипертонией
1) Говорите всегда правду.
Как доказали ученые, ложь вызывает скачки кровяного давления.
2) Замените кофе чаем.
Лучше чаем из трав. Кофеин имеет свойство повышать давление на 5 пунктов и более.
3) Смех - лучшее лекарство.
Читайте анекдоты, смотрите комедии - это одно из лучших лекарств от стресса. Хороший заряд смеха позволяет вашему организму, в том числе и сосудам, расслабиться.
4) Животные - друзья наши меньшие.
Обязательно заведите в доме какое-нибудь животное. Кошка или собака во время прямого контакта действуют подобно таблетке, понижающей кровяное давление.
5) Физкультура, физкультура, физкультура.
Гипертонику просто необходимо заниматься физкультурой. Регулярные занятия спортом понижают кровяное давление, тренируют сосуды.
6) Сбростье лишние килограммы.
Если вашего тела стало слишком много, срочно сбросьте лишний вес. В ходе одного из исследований у 60% больных гипертонией после похудения давление снизилось настолько, что они смогли отказаться от лекарств.
7) С - витамин номер один.
Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и витамином С - красный болгарский перец, облепиха, черная смородина, киви, зелень петрушки. Ученые доказали, что дефицит этого витамина приводит к повышению кровяного давления.
8) Ешьте меньше соли.
Натрий является основной причиной повышения давления.
Будьте здоровы!