FITNESSON — фитнес-клубы с уникальной концепцией

У нас хорошая новость — наше приложение для Android одобрили в Google Play. Скачать его можно по ссылке https://gym.fitness-on.ru/app P.S. Владельцы мтс по-прежнему не могут зайти из-за проблем с согласованием имени отправителя смс. Мы сделали все зависящее от нас, скорее всего, проблема будет решена в первый рабочий день.

Признайтесь честно — иногда скучно заниматься одному? 😉 ⠀ Внесите разнообразие в привычные тренировки — приходите на групповые занятия! ⠀ Забудьте о своей обычной программе — здесь за вас уже всё продумал тренер. Выбирайте, куда пойдете — йога, танцы, кардио, а может на тренировку со штангой? Результат, в любом случае, превзойдет ожидания. 🔥 ⠀ Крутые программы, опытные тренеры и воодушевленные соратники — вот рецепт идеального группового занятия. Проверяйте расписание клубов на сайте или в мобильном приложении, выбирайте тренировку себе по душе и тренируйтесь вместе с FITNESSON! 💪 ⠀ Какая у вас любимая групповая тренировка?

Перезагрузка мобильного приложения FITNESSON! 📱🔥 ⠀ Оно стало еще удобнее, еще информативнее! 🙌 ⠀ Почему вам точно стоит пользоваться нашим приложением если вы являетесь членом сети FITNESSON: ⠀ ✅ На самые крутые групповые тренировки в нашем клубе можно попасть только по предварительной записи, а записаться можно только через мобильное приложение. ⠀ ✅ С помощью формы «Обратная связь» можно обратиться непосредственно в клуб для решения любого вопроса, а встроенный чат позволит написать тренеру или директору клуба. ⠀ ✅ Хотите сделать заморозку бесплатно? Воспользуйтесь программой лояльности в нашем мобильном приложении. ⠀ ✅ Хотите пригласить друга? FITNESSON сделает кешбек! Участвуйте в рефе

Мужчины, всё ещё думаете, что подарить любимой на 8 Марта? 😉 ⠀ Мы уже придумали идеальный подарок. 🙌 ⠀ 💥 Только до 10 марта мы дарим скидку и 8 недель фитнеса при покупке карты. 😍 ⠀ Хватит скупать ненужные подарки, не приносящие пользу. Подарите здоровье и красоту с FITNESSON. 💛 ⠀ Подробную информацию об условиях акции вы можете узнать на рецепции клуба или написать нам в личные сообщения 🔝

Все мы разные. 🤗 Одним нужен индивидуальный подход и ведение тренера, другие сами неплохо подкованы в теме фитнеса. 💪 А кто-то обожает атмосферу огненных тренировок групповых программ. 🔥 ⠀ В наших клубах FITNESSON созданы все условия для тренировок на любой вкус. 🙌 ⠀ А как тренируетесь вы? ⠀ 1) Занимаюсь с тренером 2) Хожу на групповые 3) Всё знаю 😎 и тренируюсь самостоятельно 4) Пока никак, но скоро приду к вам 🏃 ⠀ Пишите цифру ответа в комментариях👇, и расскажите о своём прогрессе после тренировок у нас 😉

Поздравляем всех мужчин с праздником! 🎉 ⠀ 💛 Желаем вам больше грандиозных побед и достижения поставленных целей. Прокачивайте себя во всем! А FITNESSON вам в этом поможет! ⠀ Приглашаем всех отметить День защитника Отечества мощной тренировкой! ✍ Напоминаем про нашу акцию: сейчас можно приобрести абонемент со скидкой 23% 😎

Что подарить любимым? 😉 У нас есть идея! 👍 ⠀ Хватит скупать ненужные подарки, не приносящие пользу. Позаботьтесь о своих любимых, подарите им здоровье и красоту! ❤️ А мы в этом поможем. 🤗 ⠀ 💥 В преддверии Дня всех влюбленных и Дня Защитника Отечества, мы предлагаем специальные условия на покупку карты с максимальной выгодой! 🤩 ⠀ Что входит в карту? 💛 Тренажерный зал с качественным и современным оборудованием 💛 Каждая тренировка под контролем тренера 💛 Финская сауна, где можно расслабиться и снять напряжение 💛 Бесплатный солярий 💛 Групповые программы от йоги до бокса И многое другое 😉 ⠀ Подарите карту любимым: жене, мужу, маме, папе, бабушке, дедушке, другу, подруге. Тренируйтесь в

Легкое и эффективное упражнение на пресс. 💪 Главное прочувствовать мышцы и проработать их качественно! ⠀ Техника выполнения: ⠀ 1️⃣ Лягте на спину, положите ноги на фитбол, колени согнуты под углом 90 градусов. ⠀ 2️⃣ Поставьте ступни на расстоянии 8-10 см, соедините носки. ⠀ 3️⃣ Заведите руки за голову, локти направлены внутрь. Совет: не смыкайте пальцы на затылке. 4️⃣ Прижмите поясницу к полу, чтобы изолировать работу мышц брюшного пресса. Это будет вашим исходным положением. ⠀ 5️⃣ На выдохе начинайте скручивание, поднимая плечи от пола так сильно, как только можете. Плечи должны отрываться от пола не более, чем на 10 см, а поясница должна все время оставаться прижатой к полу. В конце движ

Почему вы не худеете на дефиците калорий? 🤔 ⠀ Несмотря на то, что соблюдение дефицита калорий — это гарантированный способ сбросить вес, существует несколько причин, почему килограммы не уходят. ⠀ 1️⃣ Вы потребляется больше калорий, чем записываете. Например, вы иногда забываете, что съели, или записываете количество еды на глаз. Чтобы ошибок не было, мы рекомендуем использовать кухонные весы, смотреть информацию на этикетках и относится к подсчетам со всей серьезностью. ⠀ 2️⃣ У вас замедленный метаболизм из-за большого количества жировой ткани. Чтобы узнать точный метаболизм, необходимо сделать биометрический анализ тела. Например, у нас в FITNESSON с помощью аппарата InBody, либо умных

Готовь шорты летом, а ноги зимой. 😉 ⠀ Тренировке ног важно уделять должное внимание. Поэтому ловите 4 факта, почему нужно любить #деньног: ⠀ 1️⃣ Тренировка ног значительно улучшает кровообращение в организме и хорошо влияет на сердечную мышцу. ⠀ 2️⃣ Отлично помогает с набором мышечной массы, которая так необходима при создании идеального тела. ⠀ 3️⃣ Тренируя эту группу мышц, вы заставляете организм тратить очень много энергии, что способствует сжиганию лишнего жира. ⠀ 4️⃣ Прорабатывая мышцы ног, вы дополнительно вовлекаете в процесс анаболизма более маленькие мышечные группы. ⠀ А вы не пропускаете день ног?