Предыдущая публикация
5 дней, которые стоит устраивать себе раз в месяц
1. День наведения порядка
Посвятите этот день, чтобы разгрести завалы в делах, телефоне, голове.
В этот день можно:
• навести порядок там, где все время откладывали
• оплатить счета
• разобрать почту и файлы
• разобраться с мыслями, которые одолевают в последнее время
Да, это может показаться скучным - музыка вам в помощь.
Почему это важно? Именно такие действия не дают жизни превратиться в хаос.
2. День без телефона
Лучше всего это получится, если уехать туда, где нет мобильной связи.
Попробуй в этот день:
- Погулять
- Провести время с близкими
- Почитать книгу
3. День маленького путешествия
Когда ты в последний раз ходил куда-то новым маршрутом?
- Сходи в незнакомый район города
- Отправляйся в путешествие по окрестностям
- Посети ближайший населенный пункт с целью найти там что-то интересное.
4. День общения
Именно отношения делают жизнь наполненной и яркой
Не менее раза в месяц уделяйте время общению с друзьями и близкими.
- Позвонить родственникам
- Написать старому другу
- Встретиться с теми, общение с кем тебя вдохновляет
День 5
День маленького приключения
Сделайте что-тоновое, пусть даже небольшое:
- Сходите в какое-то необычное место, где ни разу не были
- Попробуйте или приготовьте новое блюдо или напиток
- Сходите на мастер-класс или какую-то телесную практику по чему-то новому
Следующая публикация
Комментарии 15