Креативность речи Упражнение 1: Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.

Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух. Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы. Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал. Упражнение 2: Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым. Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать. Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир. Упражнение 3: Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте поразмышлять на самые невероятные темы. Кодовое название этому упражнению "Что было бы, если ..." Например: Что было бы , если бы свиньи могли летать? Что было бы, если бы люди вели ночной образ жизни? Что было бы , если бы стулья могли говорить? Отвечая на эти вопросы, самое главное нужно зреть в корень, то есть не отвечать поверхностно, а раскручивать ситуацию до конца в самые невероятные стороны. Упражнение 4: Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно. Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность. Упражнение 5: Читайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки. Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире. Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере , великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись. Всем терпения. Будет оно, будет и видимый эффект, причём довольно скоро!
_______________________________________________
31 жизненный урок от Альберта Эйнштейна
Альберт Эйнштейн оставил глубокий след в истории человечества как выдающийся физик, создатель целого ряда революционных физических теорий, автор множества научных работ. Но далеко не все знают, что этот замечательный ученый был и одним из мудрейших людей своего времени, который поделился с нами в своих публикациях большим количеством жизненных советов и наблюдений. Некоторые из них мы вам напомним в этой статье.
1. Мы все рождаемся гениями, но жизнь исправляет это
«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности лазать по деревьям, то она проживет всю жизнь, считая себя дурой.»
2. Относитесь ко всем с достоинством и уважением
«Я разговариваю со всеми одинаково, независимо от того, кто это — мусорщик или президент университета.»
3. Мы все едины
«Человек — это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Он ощущает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всех окружающих, что является своего рода оптическим обманом его сознания. Эта иллюзия стала темницей, заключающей нас в мире собственных желаний и привязанностей к узкому кругу близких нам людей. Наша задача — освободиться из этой тюрьмы, расширив сферу своего участия до всякого живого существа, до целого мира, во всем его великолепии.»
4. Случайных совпадений не бывает
«Совпадения — это один из способов, с помощью которых Бог сохраняет свою анонимность.»
5. Воображение гораздо важнее знаний
«Воображение гораздо важнее знаний. Знания опираются лишь на то, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение включает в себя целый мир и все то, что мы когда-либо поймем и узнаем.»
Настоящий признак интеллекта не знания, а воображение.
«Логика поможет вам добраться от A до Z; воображение проведет вас по всему миру.»
6. Одиночество может быть восхитительным для зрелой личности
«Одиночество является болезненным, когда человек молод, но восхитительным, когда он становится более зрелым.»
«Я живу в одиночестве; оно отвратительно для молодых, но приобретает прекрасный вкус с годами.»
«Однообразие и одиночество спокойной жизни стимулирует творческий ум.»
7. Делайте то, что чувствуете в своем сердце, и будете правы. А критиковать вас будут в любом случае
«Великие умы всегда сталкиваются с яростным сопротивлением со стороны умов посредственных. Посредственности не в состоянии понять человека, который отказывается слепо склониться перед принятыми предрассудками, а вместо этого мужественно и честно использует свой интеллект.»
8. Самые прекрасные вещи в нашей жизни являются таинственными и непостижимыми
«Если вы хотите, чтобы ваши дети были умными, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они стали еще умнее, то читайте им больше сказок.»
«Дар фантазии значит для меня больше, чем моя способность впитывать знания.»
«Самые прекрасные вещи, которые мы испытываем, невозможно объяснить. Непостижимое служит источником подлинного искусства и науки. Тот, кому это чувство незнакомо, кто не может сделать паузу и испытать восхищение перед непознанным, чувствует себя, как мертвец: его глаза закрыты.»
9. Религия и наука должны работать вместе, а не против друг друга
«Наука без религии хрома, религия без науки слепа.»
«Ученые были оценены церковью как величайшие еретики, но на самом деле они являются религиозными людьми из-за их веры в упорядоченность Вселенной.»
10. Ваша значимость важнее успеха
«Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы стать полезным.»
«С приходом славы я становлюсь все более и более тупым, что, впрочем, является довольно распространенным явлением.»
11. Ошибки являются признаком роста и прогресса
«Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового.»
12. Цените простоту
«Если вы не можете объяснить это просто, то вы сами не понимаете предмет достаточно хорошо.»
Все должно быть представлено настолько просто, насколько это возможно. Но не более.
13. Не создавайте себе кумиров
«Любой должен быть уважаем как личность, но никто не должен стать идолом.»
14. Наказание не делает человека лучше
«Если человек остается добропорядочным только чтобы избежать наказания или получить награду, то ничего хорошего из этого не выйдет.»
15. Жизнь — это служение
«Только жизнь, прожитую для других, можно назвать полноценной жизнью.»
«Ценность человека заключается в том, что он дает, а не в том, что он способен получить.»
16. Никогда не прекращайте учиться
«Интеллектуальный рост должен начаться при рождении и прекратиться только в момент смерти.»
17. Не переставайте задавать вопросы
«Учитесь у вчерашнего дня, живите сегодня, надейтесь на завтра. Важно не переставать задавать вопросы. Любопытство имеет все основания для существования.»
«Такие люди, как вы и я, хотя и смертны, конечно, как и все остальные, но никогда не стареют, независимо от того, как долго мы живем. Я имею в виду, что мы никогда не перестанем стоять, как любопытные дети, перед великим Таинством, в котором мы родились.»
18. Все зависит от вас
«Наш мир является опасным для жизни местом, но не потому, что некоторые творят зло, а потому, что все остальные видят это и ничего не делают.»
19. Не бойтесь высказывать свое мнение
«Мало кто способен спокойно высказать мнение, противоречащее господствующим в обществе предрассудкам. Большинство людей даже не способны сформировать такое мнение.»
20. Позвольте природе быть вашим учителем
«Приглядитесь лучше к природе, и после этого вы многое поймете лучше.»
21. Измените свое сознание, и это изменит вашу жизнь
«Мир, который мы имеем, был создан в процессе нашего мышления. Он не может быть изменен без изменения нашего сознания.»
Мы не сможем решить наши проблемы с тем же мышлением, которым мы создавали их.
22. Цель — это главное
«Если хотите прожить счастливую жизнь, то вы должны быть привязаны к целям, а не к людям или вещам.»
23. Мы становимся счастливее, делая счастливыми других
«Лучший способ порадовать себя — это доставить радость кому-либо еще.»
24. У вас нет никаких ограничений, кроме тех, которые вы сами себе поставили
«Только тот, кто пытается сделать абсурдную вещь, может достичь невозможного.»
«Вот вопрос, который иногда меня озадачивает: это я сумасшедший или все остальные?»
25. Правильные поступки не всегда делают вас популярным
«Что правильно, то не всегда популярно, и то, что популярно, далеко не всегда правильно.»
26. Трудности дарят новые возможности
«Среди беспорядка ищите простоту. Среди диссонанса ищите гармонию. В препятствиях найдите возможности.»
27. Вы не сможете добиться мира, используя силу
«Мира никогда нельзя достичь через силу. Он достигается только через взаимопонимание.»
«Нельзя одновременно предотвращать и готовиться к войне.»
28. Мелочей не бывает
«Тому, кто небрежен с правдой в мелочах, нет доверия и в важных вещах.»
29. Ходите своими путями
«Человек, который следует за толпой, как правило пройдет не дальше, чем толпа. Человек, который ходит сам по себе, сможет, вероятно, оказаться в таких местах, где никто никогда не был.»
30. Прислушивайтесь к интуиции
«Интуиция — это священный дар, а рациональный ум — верный слуга. Мы создали общество, которое воздает почести слуге и забыло о даре.»
«Я никогда не сделал бы своих открытий в процессе рационального мышления.»
31. Мудрость — это не результат обучения
«Мудрость является не продуктом обучения, а пожизненной попыткой ее приобрести.»
_______________________________________________________
Правила жизни Стива Джобса (1955-2011).
Да, я курил марихуану и пробовал LSD. И мне нечего стесняться по этому поводу.
У меня было много разных женщин, но лучшими всегда оказывались мои собственные жёны.
Иногда ко мне на улице подходят люди. Они просят денег или просто хотят похлопать по плечу, сообщив, как им нравится iPhone. Если я устал, то обычно вытягиваю шею и пронзительно, не мигая, смотрю им в глаза. Они помнутся пару секунд, а потом быстро переходят на другую сторону улицы.
Мы едим пищу, которую выращивают другие люди. Мы носим одежду, которую сшили другие люди. Мы говорим на языках, которые были придуманы другими людьми. Думаю, пришло время и нам стать полезными человечеству.
Нужно почаще говорить другим о том, что вы сделали. Конечно, не надо навязывать это, быть самодовольным или фанатеть от себя — это лишь отпугнёт людей. И всё-таки не стоит стесняться в подходящий момент сообщить другим о том, что вы сделали.
Я — один из немногих людей, который знает, что такое потерять четверть миллиарда долларов за год. Это очень хорошо формирует личность.
Телевизор отупляет и убивает много времени. Выключите его, и вы сохраните несколько клеток вашего мозга. Однако будьте осторожны — отупеть можно и за компьютером Apple.
Было время, когда я спал на полу в комнатах у друзей и сдавал бутылки, чтобы купить вегетарианский бургер. Сейчас, после получения акций и собственности на несколько миллиардов долларов, моя бытовая жизнь несколько изменилась, но, клянусь, не я сам.
Если вы связаны с угасающей индустрией — быстро бросайте её, до того, как потеряете работу.
Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время.
Если бы мне предложили выбрать между Apple и Pixar — что оставить, а что отдать другим людям, — то я, пожалуй, захотел бы вернуться назад в прошлое и устроить всё так, чтобы владеть и тем и другим без подобного выбора.
Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и не допустил ошибки. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои планы, основываясь на этих самых ошибках. Я как раз один из таких парней.
Microsoft потратили много миллионов долларов на разработки и развитие собственных продуктов, но все они отчего-то выглядят как копии продуктов Apple. Когда я хочу поднять себе настроение, то сразу вспоминаю этот факт.
Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело.
Память о том, что я скоро умру, — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни.
Я могу уволить человека, а потом позвонить ему, чтобы обсудить какой-то проект или снова нанять его. Прошлое меня не волнует, важно только настоящее.
Если бы у меня была возможность вернуться в прошлое и дать совет себе в 25 лет, то я бы сказал: «Не соглашайся на идиотские интервью — у тебя нет времени на философский бред!»
Почему в нашей жизни есть лишь то, что мы хотим в ней видеть? Притча Однажды мудрый учитель сказал своему ученику: — Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей. — А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, — попросил учитель. Молодой человек растерялся: — Но я ничего не заметил! Тогда учитель сказал: — Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых предметов!!! Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер… Ученик ответил: — Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы! Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся: — Именно это я и хотел тебе показать! Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни: ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь из виду все хорошее! — Но меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не произойдет, то меня ожидает приятный сюрприз. Ну, а если я всегда буду надеятся на лучшее, то подвергну себя риску разочарования! — Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь искать во всем что-то положительное!
_________________________________________
_______________________________________________
________________________________________________________
Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшинa. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече. У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды. В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину. В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды. Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан. Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине: - Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода. Старая женщина усмехнулась: - Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина - нет? На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой. Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому. У каждого из нас есть свои совсем особые странности и недостатки. Но есть особенности и трещины, которые делают нашу жизнь столь интересной и достойной. Просто нужно каждого воспринимать таким, какой он есть, и видеть в нём хорошее.
__________________________________________________
___________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Цель жизни – прожить ее с полной отдачей, родиться в полном смысле слова, полностью пробудиться. Освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас – наиважнейшая часть Вселенной и в то же время – не важнее мухи или былинки... Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с любимым человеком, с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, зовущему нас к самим себе, но не потворствовать себе в самобичевании, если голос совести не настолько громок, чтобы его услышали и последовали за ним. Душевно здоровый человек – это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего. Э.Фромм, "Здоровое общество"
__________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________________
Почему дисциплина - это свобода? Дисциплина это свобода. Возможно, вы не согласитесь с этим заявлением, и вы естественно, не одиноки в этом мнении. Многие люди отождествляют дисциплину с отсутствием свободы. На самом же деле, все не так. Как заявил Стивен Р. Кови: «недисциплинированные люди являются рабами настроения, желания и страсти». В долгосрочной перспективе, недисциплинированные люди лишаются свободы, которая может прийти с приобретением специфических навыков и способностей – как то умение играть на музыкальном инструменте или говорить на иностранном языке. Самодисциплина включает действия связанные с тем, что вы думаете, а не тем, что вы чувствуете в настоящий момент. Часто это означает необходимость пожертвовать удовольствием и тем, что вызывает волнение в пользу того, что более значимо в жизни. Следовательно, это самодисциплина направляет вас на такие действия: Работать над идеей или проектом после исчезновения первоначального энтузиазма. Пойти в спортзал, когда всё что вы желаете делать – это лежать на диване и смотреть телевизор. Проснуться рано ради работы над собой. Сказать «нет», когда искушение может нарушить вашу диету. Проверять электронную почту несколько раз в день в определённое время. Наверняка многие из вас имеют слабую самодисциплину. Возможно, кто-то из вас в настоящее время не может делать определённые вещи, которые вы хотели бы делать – например, играть на гитаре. Но вы можете преодолеть себя, улучшить свою самодисциплину и, наконец, делать те вещи, которые нужно делать и которые вы хотели бы делать, но не можете, потому что у вас никогда не было достаточно самодисциплины. Да, действительно, самодисциплина может быть развита и это абсолютная истина. Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц но, вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса. Далее вы узнаете о пяти компонентах самодисциплины. 1. Знание себя Дисциплина это способность поступать согласно тому, что вы считаете правильным, не смотря на то, что вы чувствуете на данный момент. Поэтому первый компонент самодисциплины знание себя. Вы должны решить, какое поведение лучше отражает ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а лучше всего проводить этот самоанализ в письменном виде. Найдите время для того, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции. Лучше всего написать заявления о вашей миссии. Такого рода заявления помогут вам больше понять о том, кто вы, и о том, что вы цените. 2. Осознание Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете, и того что вы не делаете. Подумайте об этом. Если вы не осознаёте, что ваше поведение недисциплинированно, как вы можете знать, что нужно действовать иначе? Как только вы начнёте развивать самодисциплину, вы начнёте ловить себя на недисциплинированных действиях: вы заметите, что кусаете ногти, избегаете похода в спортзал, едите кусок торта или постоянно проверяете свою электронную книгу. Развитие самодисциплины требует много времени, и ключом к развитию самодисциплины является осознание вашего недисциплинированного поведения. Со временем, это осознание будет приходить раньше, чем вы поймаете себя за недисциплинированным поведением. Это даст вам возможность принять решение, которое находится в соответствии с вашими целями и ценностями. 3. Приверженность самодисциплине Не достаточно просто записать ваши цели и ценности. Вы должны дать перед ними внутренние обязательства. В противном случае, когда ваш будильник зазвенит в 5 часов утра, вы не найдёте вреда в том, чтобы решить «Эх, полежу ещё только пять минут…». Или когда первоначальный прилив энтузиазма исчезнет, вы решите отложить свой проект, оставив его незавершённым. Если вы пасуете перед обязательствами, начните с принятия сознательного решения о том, что вы завершите то, что вы обязались завершить – тогда, когда вы собирались сделать это и таким же образом, как вы собирались сделать это. Примите настоятельные рекомендации о том, чтобы отслеживать свои обязательства. Как говорится «что может быть измерено, то может быть улучшено». 4. Мужество Не делайте ошибки, ставя перед собой слишком сложные задачи. Настроение, желание и страсть может быть очень мощной силой, которая мешает вам. Поэтому самодисциплина очень сильно зависит от мужества. Не делайте вид, что вы легко сделаете то, что на самом деле сделать очень и очень сложно или даже болезненно. Вместо этого, найдите в себе мужество для противостояния этой боли и трудностям. Как только вы начнёте одерживать небольшие личные победы, ваша уверенность и мужество вырастет, а вслед за ними вырастет и ваша самодисциплина. 5 Внутренняя тренировка Разговор с самим собой часто вреден, но он также может принести огромную пользу, если вы умеете контролировать его. Когда вы идёте на испытание себя, говорите с собой, поощряйте себя и успокаивайте. В конце концов, внутренний диалог даёт возможность напомнить себе о цели, призвать к мужеству, укрепить приверженность и помочь вам осознавать задачи. Запомните одну цитату: «Цена самодисциплины всегда меньше, чем боль сожаления», можете записать её и использовать в своей внутренней тренировке. Успехов вам!
_______________________________________
_________________________________________________
___________________________________________________________
12 советов от арт-терапевта Виктории Назаревич Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.
_________________________________
_____________________________________________
Факты о психологии 1. Наблюдения психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии. 2. Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола - в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз. 3. Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины - на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу. Даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого человека. 4. Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Умеющий врать человек может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не настолько тренированный, например ребенок, то обман можно легко узнать: руки его так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, а глаза бегают по сторонам. 5. Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас.Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются. 6. Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает. 7. Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх, значит он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос "как выглядит сторублевая банкнота". 8. Взгляд по направлению направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта. 9. Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминаниях. Например, вспомните звуки рояля. Если взгляд направлен направо в сторону - это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне. 10. Взгляд налево вниз - внутренний разговор с собой. 11. Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен ваш взгляд, когда вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой лежали. 12. Для левшей картина полностью противоположна. 13. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также анализировать результаты окажут вам неоценимую помощь как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.
______________________________________
_______________________________________________
______________________________________________________
17 советов для саморазвития от Павла Дурова 1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. 2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. 3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость. 4. Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. 5. Проводи с толком каждые выходные. 6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще. 7. Научись печатать на клавиатуре вслепую.Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь. 8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. 9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну. 10. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг. 11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании. 12. Старайся окружать себяпорядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. 13. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт. 14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж. 15. Избавься от барахла. 16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления. 17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
__________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________________
Упражнения для развития творческого мышления Эти упражнения стоит выполнять письменно. На каждое постарайтесь выделить определенное время — минут 7, например. Закройте глаза. Подумайте об одном из предметов, находящихся в комнате. Не открывая глаз, перечислите как можно больше признаков этого предмета. Откройте глаза и запишите все, что запомнили, по-прежнему не глядя на предмет. Выберите стихотворение, которое вам нравится. Используйте его последнюю строку в качестве первой строки вашего собственного стихотворения. Куда вы идете, когда хотите немного отдохнуть? Напишите об этом месте. В 400 словах опишите идеальное место, где вы хотели бы жить. Напишите, что вы сказали бы незваному гостю, заглянувшему к вам в 3 часа ночи. Напишите рассказ, начинающийся словами: «Однажды у меня была возможность... но я ее упустил». Письмо в прошлое. Напишите письмо себе 10-летнему. В 200 словах опишите свою первую игрушку. Напишите о самом трудном решении, которое вы когда-либо принимали. Напишите о самом легком решении, какое вы когда-либо принимали. Напишите рассказ о пустом стакане. Вспомните о самом скучном дне в вашей жизни. Опишите его, но помните, что ваш рассказ не должен быть таким же скучным. Начните статью на 500 слов так: «Если бы я мог что-то изменить, я бы изменил...» Напишите объяснительную, почему вы не занимаетесь улучшением своих письменных навыков ежедневно. Напишите рассказ о синем предмете. Представьте, что находитесь в комнате, полной людей, но вы в ней единственный слепой. Запишите, какими вы видите помещение и людей в своем воображении. Составьте список всего, чего боитесь. Выберите один страх и напишите о нем. В 200 словах опишите жаркий день. Чем вы занимаетесь в ненастье? Напишите об этом рассказ в 250 слов. Напишите о том, какими яствами вы угостили бы злейшего врага. Подумайте о человеке, которого можно назвать слишком гордым. Опишите поведение этого человека. Используя 150 слов, опишите внешность, род занятий и привычки человека по имени, скажем, Анатолий Бубликов. Перечислите 50 поступков, которых вы никогда не совершите. Напишите монолог от лица свежесрезанного цветка. Сочините рассказ, используя ключевые слова: «инструктор-собаковод», «закон», «пляж», «булочка». Напишите монолог чистого носка, по ошибке попавшего в холодильник, забитый продуктами. Перечислите 15 причин выучить иностранный язык. Почему учитель собирается сменить карьеру? Назовите не менее 10 причин. Перечислите 7 худших фраз, которые можно сказать только что уволенному человеку. Напишите короткое гневное выступление из 7 абзацев, начиная каждый из них выражением «Растет как сорная трава». Напишите короткий рассказ, используя слова: «проповедник», «монета», «расческа», «лестница», «колодец». Напишите короткую историю с таким сюжетом: клоны Элвиса Пресли завоевали мир. Придумайте не менее 7 причин, включая самые невероятные, почему продавец антиквариата покинул свой городок. Напишите монолог от лица единственного дерева, оставшегося на месте леса после того, как все другие деревья спилили. Перечислите 8 заслуживающих внимания причин, оправдывающих лжеца. Напишите короткий рассказ, используя слова: «священник», «кольцо», «сад», «бинокль». Предложите 5 вариантов вставок к следующей просьбе: «Пожалуйста, не мните ___, потому что (иначе, а то) ___». Перечислите 10 вещей, за которые вы отдали бы последние 500 рублей за неделю до зарплаты. Сочините историю, используя слова: «дедушка», «фотоальбом», «почта», «спички». Назовите 7 обстоятельств, из-за которых может покраснеть драматург. Напишите монолог от лица ложки, попавшей в посудомоечную машину. Вы возвращаетесь домой из магазина. Перечислите 10 причин, включая самые невероятные, почему входная дверь вашей квартиры распахнута. Напишите инструкцию, как научить домашних тараканов отбивать чечетку.
_________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________________________________
О мужчинах и женщинах. – Пойми один момент. Завоевать женщину несложно. Это не такая уж большая проблема. Большинство на это способны. Почти каждый мужчина хоть раз в своей жизни завоевывал хотя бы одну женщину. Отношения начинаются с влюбленности: с осознания того, что другой человек занимает и будоражит твои мысли, с тяги к нему, с первых свиданий, робких поцелуев и трогательных признаний, с волны страсти, которая накрывает обоих. Потом они развиваются. Скука и монотонность повседневности постепенно выжигают страсть. Все исчезает. Вместо чувств появляется пустота, которая вскоре заполняется безразличием. Отношения либо прекращаются, либо становятся ненастоящими. Статичными. Мужчина и женщина начинают искать то, чего им теперь не хватает, в стороне друг от друга. Сохранить отношения и удержать женщину – вот, что сложно. За это всегда отвечает мужчина. Отношения спасает то же, что их и создает. Не секс и подарки. Дарить цветы и подарки по праздникам – не сюрприз и не показатель внимания. Это несложно. Чтобы сохранить отношения, мужчина должен уметь радовать без причин. Для чувств не нужны поводы. Женщины любят сюрпризы, подарки и цветы, так как это проявление к ним внимания. Они понимают, что о них думают и их ценят. Постоянное проявление внимания в нужной степени к женщине – вот на чем держатся отношения. Процесс этот обоюдный, но начинать его должен мужчина. Чтобы получать, нужно уметь отдавать. В женщинах мужчины часто не видят главного. Они видят их красивыми и сексуальными. Притягательными и опасными. Все это так, но если они посмотрят глубже, то увидят маленьких девочек. Внешняя красота – это напускное. Внутри мягкое и нежное. Там ребенок. С годами они не меняются внутри. В течение жизни в поведении становятся жестче, но все это только защита. Поняв это, ты поймешь, как сделать ее своей. Надо завоевать ее, как ребенка. Секрет прост. Внимание и забота о ней. Постоянное внимание. Мелочи. Такие, как - пожелать доброго утра, узнать, как она себя чувствует, кушала или голодна, оделась ли теплее в холодную погоду, выслушать и просто обнять. Умение решать ее проблемы. Стать тем, за кем она захочет спрятаться. Дать ощущение заботы и надежности. Такие мелочи в отношениях решают все. Из них возникает доверие. Женщины ценят это всегда. Вот весь секрет, он прост. © Отрывок из романа «Ирбис» Дмитрий Брилов
Предлагаем интересную подборку познавательных фильмов
~ Аркаим. Колесница времени (2022)
Фильм исследует феномен исчезнувшей цивилизации бронзового века, впервые обнаруженной на Южном Урале, на территории современной Челябинской области, всего 50 лет назад. Оказалось, что четыре тысячи лет назад далеко в степях, вдали от крупнейших мировых цивилизаций Египта или Древнего Востока, существовала страна огромных крепостей. В них добывали медь и золото и разводили лошадей. И именно здесь раньше всех на планете появилась лёгкая боевая колесница со спицами.
~ Часовой механизм и созидание (Экстремальные орбиты)
Космос - это стремительный водоворот хаоса. И все же планеты движутся по четким законам, установленным гравитацией - именно она формирует экстремальные орбиты планет и именно она, в итоге, и управляет нашей Вселенной.
~ Динозавры: Последний день с Дэвидом Аттенборо (2022)
Сэр Дэвид Аттенборо представляет этот знаменательный документальный фильм, в котором с беспрецедентными подробностями оживает затерянный мир самых последних дней существования динозавров. Обыскивая холмы Северной Дакоты, палеонтолог Роберт ДеПальма делает невероятное открытие на доисторическом кладбище, известном как Танис, — окаменелые существа, удивительно хорошо сохранившиеся, как тела, найденные в Помпеях.
~ Цезарь: война Судного дня
Неустанное стремление Юлия Цезаря к власти поставило его против могущественных повстанческих сил, которые сражались с печально известным римским полководцем в его собственной игре; теперь археологи выясняют правду о ключевых моментах, которые привели Цезаря на грань поражения.
11 искрометных комедий, с которыми вечер точно не будет скучным
Многим кинолюбителям кажется, что в наше время по-настоящему смешное кино уже не снимают. А кто-то и вовсе считает комедию несерьезным жанром. Но порой все равно устаешь смотреть серьезные философские фильмы и включаешь что-нибудь легкое и доброе, чтобы отдохнуть от суеты будней и поднять себе настроение.
~ Карта совершенных мгновений (2021)
Тема дня сурка довольно популярна в кино, и этот фильм — еще одна вариация на тему временных петель. Марк, главный герой, уже знает, что застрял в такой петле, и пробует прожить каждый свой день по-разному. К примеру, пытается пригласить на свидание красивую девушку. Но однажды в сценарии его дня, который он выучил наизусть, появляется незнакомка, которой раньше там не было. Оказывается, что Маргарет — так зовут девушку — тоже застряла во временной петле, и теперь герои вместе будут выяснять, что они сделали не так и как им выбраться из бесконечно повторяющегося дня.
~ Образование (2019)
Накануне выпуска из школы 2 подруги-отличницы узнают, что их одноклассники, которые ходили на тусовки, вместо того чтобы корпеть над книгами, тоже поступили в хорошие вузы. Девушки с горечью понимают, что могли бы уделять больше времени веселью, ведь в старших классах они занимались одной лишь учебой, в то время как остальные успели и развлечься, и с университетом не пролететь. Но до дня выпуска еще есть немного времени, чтобы наверстать упущенное, так что подруги твердо намерены попасть на вечеринку самого популярного парня в классе и как следует оторваться.
~ Евровидение: История группы Fire Saga (2020)
Увидев по телевизору выступление группы ABBA, мальчишка из Исландии по имени Ларс твердо решил, что однажды он тоже выступит на «Евровидении» и победит. Со своей мечтой Ларс не расстался даже во взрослой жизни: хоть он уже немолод и по-прежнему живет с отцом, он не прекращает писать песни. У Ларса даже есть своя группа — Fire Saga, и он выступает в местном кабаке вместе с подругой детства Сигрит. Вот только тамошней аудитории совсем не интересно их творчество: они хотят слышать нетленные хиты. Но однажды мольбы Ларса и Сигрит оказываются услышаны, и их группа получает шанс выступить на «Евровидении».
~ Отвязная юность (2019)
Старшеклассник Мо все свободное время проводит со взрослым приятелем — бывшим парнем своей сестры, а также его друзьями. Само собой, ему хочется быть таким же крутым, как старший товарищ, который бросил колледж. В результате Мо ввязывается в неприятности с законом. Однако приходит пора взрослеть и взглянуть критически и на свое окружение, и на себя самого. Трогательная комедия о трудностях взросления и, конечно, о дружбе.
~ Половина всего (2020)
Элли — отличница, подрабатывающая выполнением домашних заданий для одноклассников. Однажды ей поступает не совсем обычный запрос: популярный школьный футболист просит Элли написать любовное письмо для местной красавицы, чтобы она обратила на него внимание. Девушка соглашается, потому что ей очень нужны деньги, но и представить себе не может, чем обернется этот невинный обман.??????
~ Последняя капля (2020)
Комедийная драма Софии Копполы — это, конечно, не «Трудности перевода», но не менее достойное и трогательное кино. Лаура, главная героиня, подозревает, что у ее мужа Дина роман на стороне. Женщина обращается за помощью к своему отцу. Тот предлагает начать следить за супругом дочери, и вместе они отправляются в путешествие по ночному Нью-Йорку. Выясняют они не только подробности жизни Дина, но и детали отношений внутри их собственной семьи.
~ Мой шпион (2020)
Джей-Джей, агент ЦРУ, получает последний шанс доказать, что он пригоден для роли шпиона. Начальство отправляет его на секретное задание, но, видимо, быть шпионом — это и правда не для него, потому что парня разоблачает обычная школьница по имени Софи, засняв всю секретную операцию на смартфон. Она соглашается не выдавать Джей-Джея, если он станет ее наставником и научит ее основам слежки. Джей-Джей помогает девочке, а в процессе выясняется, что и ему есть чему поучиться у Софи.
~ Разговорник (2020)
То ли фильм, а то ли спектакль, где четверо зрелых мужчин, участники «Квартета И», ведут диалоги о жизни. Этот фильм представляет собой набор скетчей от лица каждого участника творческого коллектива. Герои поделятся воспоминаниями из жизни и карьеры, погрузятся в ностальгию и погрузят в нее зрителя. Монологи, выстроенные из анекдотов и воспоминаний, иногда назидательные, иногда уморительные, но всегда интеллигентные, точно не дадут заскучать.
~ Между двумя папоротниками (2019)
«Между двумя папоротниками» — это прежде всего ток-шоу Зака Галифианакиса, где он и приглашенная знаменитость обмениваются колкостями. Шоу выглядит нарочито малобюджетным, а Зак ведет себя подчеркнуто невежливо. Ну а фильм — это своего рода комедийный спин-офф, сделанный в псевдодокументальном стиле, где есть еще и единая сюжетная линия. По сюжету Зак Галифианакис мечтает стать знаменитым, но на деле становится только посмешищем для всего мира. Чтобы восстановить справедливость и свое доброе имя, он собирает команду и отправляется в путешествие, планируя снять серию интервью с мировыми звездами.
~ Иси и Осси (2020)
Романтическая комедия, показывающая нам, что противоположности притягиваются. Иси — девочка из богатой семьи, Осси — нищий боксер из неблагополучного городка. Каждый из них мечтает заниматься любимым делом, но Иси не позволяют этого родители, а у Осси попросту нет денег. Когда молодые люди случайно встречаются, они договариваются изобразить влюбленность, чтобы осуществить свои мечты.
~ Небеременная (2020)
Вероника мечтает поступить в один из университетов Лиги плюща и построить карьеру, но внезапно обнаруживает, что беременна. Беременность грозит перечеркнуть все ее планы на жизнь, и девушка решает обратиться за советом и помощью к своей бывшей подруге Бейли и своему парню Кевину. В итоге получилось легкое роуд-муви на фоне подростковых проблем, еще и с обаятельными актрисами в главных ролях.
Романтические фильмы 2020 года для атмосферного вечера
~ "Фотография"
Мэй организовывает выставку работ своей матери Кристины, которая была фотографом. На экспозиции Мэй знакомится с Майком. Он хочет подготовить обширный материал о выставке, но, возможно, у него есть и другие мотивы присутствовать здесь.
~ "Всем парням: P.S. Я люблю тебя"
В первой части фильма старшеклассница Лара Джин пишет любовные письма парням, в которых влюблена. Все послания она хранит под кроватью. Но что, если письма дошли до адресатов? Это зрители и увидят в новой романтической ленте. По сюжету, Лара начнет строить отношения с парнем ее мечты, но неожиданно в ее жизни появится еще один привлекательный адресат.
~ "Все радостные места"
Вайолет и Теодор случайно встретили друг друга и понимают, что у них много общего. У каждого из них есть эмоциональные шрамы, которые не дают им двигаться дальше. Поэтому вместе главные герои убедятся, что даже незначительные места на их пути являются особыми и могут принести счастье, к которому все так стремятся.
~ "Верю в любовь"
А вот на создание романтической мелодрамы "Верю в любовь" представителей Голливуда вдохновила реальная история певца Джереми Кемпа. В 2000 году он женился на девушке Мелиссе, зная, что она смертельно больна. История их любви сможет растрогать каждого.
~ "Зависнуть в Палм-Спрингс"
Лента рассказывает о Найлзе, который приехал на свадьбу из-за своей надоедливой девушки. Там он попадает в петлю времени и с тех пор переживает день свадьбы бесконечное количество раз. И когда фантазия Найлза еще не иссякла, к нему присоединяется сестра невесты Сара. Теперь у этой парочки – вечное лето в Палм-Спрингс и возможность делать все, что угодно.
~ "Холли остается ночевать"
Лента с юмором показывает типичные проблемы каждой супружеской пары. Когда у пары угасает искра, ниоткуда добавляются и другие проблемы. Так случилось и у главных героев, которые взяли к себе пожить подругу Холли. Но, возможно, она поможет парочке взбудоражить чувства и взглянуть на все проблемы под другим углом.
~ "Высокая нота"
Фильм расскажет о мире шоу-бизнеса, ведь главная героиня – ассистентка популярной певицы Грейс Дэвис. И хотя эта работа была для Мэгги мечтой, со временем она начинает задумываться, что хочет большего. Имея задатки менеджера, она берется продюсировать талантливого, но малоизвестного артиста Дэвида. Ежедневное общение неожиданно разжигает чувства главных героев.
~ "10 свиданий"
Одинокая мама двоих детей Эбигейл пытается поверить в любовь и найти себе мужа. В баре она знакомится с Беном. После великолепной ночи главная героиня узнает, что тот не хочет иметь детей и не ищет серьезные отношения. Но уже поздно: Эбигейл забеременела. Чтобы понять, что делать дальше, главные герои выделяют всего 10 свиданий, за которые должны узнать друг друга.
~ "Опасный элемент"
Эта лента ярко выделяется в подборке романтических фильмов 2020 года. Все потому, что здесь рассказывается о жизни знаменитой супружеской пары ученых – Марии и Пьера Кюри. Крепкие отношения, поддержка и уважение друг к другу, идеальное взаимопонимание только подогревают успех их работы. Ученые делают сенсационные открытия, ставя под угрозу собственные жизни.
На самом деле сила любви в этой ленте показана на уровне гениальности персонажей. Поэтому если вы хотите посмотреть фильм, который заставит задуматься, тогда "Опасный элемент" идеально подойдет для этого.
~ "Эмма"
Лента рассказывает о девушке Эмме, которая охотно помогает наладить другим личную жизнь. А вот сама героиня горячо влюблена в мистера Найтли.