**Польза бани, о которой молчат ** Говорят, баня лечит. Но ЧЕМ именно? Делись своей болью в комментариях, и получи рецепт * **Болит спина и мышцы?** Банный жар — лучший массажист. Расслабляет глубже любой грелки. * **Кожа как «апельсиновая корка»?** Пар + контрастные обливания = удар по целлюлиту. Лично для меня это №1. * **Вечно простужаешься?** Прогреваюсь так, что любая зараза бежит. Иммунитет взлетает до небес. * **Нервы сдают?** Здесь мой личный антидепрессант. 30 минут в бане = перезагрузка мозга. **Но есть СЕКРЕТ!** Без этого баня — просто горячий воздух. **Мой must-have для волшебства:** 1. **ЭФИРНЫЕ МАСЛА (капаю 3-5 капель):** * `` Чтобы ДЫШАТЬ: **Эвкалипт** (при простуде). * `` Чтобы УСПОКОИТЬСЯ: **Лаванда** (при стрессе). * `` Чтобы ВЗБОДРИТЬСЯ: **Цитрус** (для энергии). 2. **ТРАВЯНОЙ ЧАЙ (мой фирменный рецепт):** * **Горсть шиповника** (витамин С) + **ломтик имбиря** (греет изнутри) + **веточка мяты** (свежесть). * Завариваю в термосе и пью МЕЖДУ заходами. Это не просто напиток, это часть детокса! **Этих двух вещей достаточно, чтобы обычный поход в баню превратился в мощную оздоровительную процедуру.** этот пост, чтобы не потерять рецепты!** **А с какой болью или целью ИДЕШЬ ТЫ в баню? Напиши в комментариях. `#баня #баняцелитель #зождома #эфирныемасла #травянойчай #здоровьевтеле #детокс #снятиестресса #красиваякожа #иммунитет #личныйопыт #оздоровление`